駒沢トレーニング20キロとても暑い

朝から暑い。曇っているので日中降るかもしれないなと傘を持ち歩く。午後八重洲ブックセンター近くの南インド料理店『ダバ・インディア』へ。5月に開店した店だそうだ。普段、本を見ながら南インドカレーを作って食っているんだからお手本を食っておこうと思った。

店は天井が高くてとても感じがいい。800円のランチでチキンカレーを頼んだ。味はなかなか。自分で作ったやつは野暮ったいかもしれないけど材料をケチらないので結構うまい(と思う)。塩と辛味(カイエンペパーという唐辛子のパウダーをつかう)のバランスが少し難しいのだが、さすがにお店のは美味しいや。お店の人たちの感じもよくて、流行っているのがよくわかる。

午後に通り雨。その後ものすごく暑くなった。湿度もものすごく高い。くたびれるときは走っておく。今日も駒沢公園へ。地面が少しぬれていたが泥が跳ねるほどではない。今日は20キロ。しかも、ゆっくりと。暑くて一日疲れた。駒沢公園は休館日らしく、照明がついてない。ゆっくり走って血を回す。そんな夜だった。駒沢プールは7月1日から営業開始しているそうだ。

060703

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.44キロ
total 20956キロ
平均時速19.3キロ
平均ケイデンス57
走行時間1時間03分38秒
本日の体重71.6キロ
本日の体脂肪19%

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