駒沢公園トレーニング31キロ風が強く気温が下がってきた

今日も朝から雨だった。5時過ぎに起きたが、メールを読んだりブログを更新してから新聞持って寝床にバックである。午後になって雨が上がり、風が強かったので道がどんどん乾いていった。ただ、ずいぶん気温が下がってきたようだ。昨日は暑いなと思ったのだが、今日は肌寒い感じがする。確実に秋である。

夕方電池を充電して駒沢公園へ。
雨上がりだからか人は多かった。今日は私もジャージ(体操服ってやつね)をはいていった。短パンの人はたしかに減った。風が強い。人が多いので速度を上げることに神経を使わないようにした。それでも、ランナーが予備動作なしで突然サイクリングコースに入ってきて、思わず声をあげてしまった。左右確認ぐらいしないのかね。

それからは、悪いとは思ったが、コースに人がいれば後ろからチンチンベルを鳴らしながら走った。お互いにぶつかるよりはマシでしょう。13周して駒沢通り沿いの広場に行ったが、今日は何もやっていなかった。振り向いて塔を撮った。夜間撮影モードのロングシャッターで撮ったら真っ白になってしまい、2.5秒でもこの明るさだ。あれ、こんなに感度よかったっけ?と思って帰ってきたらISO400になっていた。道理で。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.24キロ
total 16040キロ
平均時速22.7キロ
平均ケイデンス71
走行時間1時間22分34秒
本日の体重:70.0㎏
本日の体脂肪:22%

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コメント

  1. ウィル より:

    私も走りました。いつもは夜なのですがプールサイドから前方の木々に照らされる黄昏の見事さをを周回ごとに感じて。
    右折地点で留まって黄昏の美しさをじっくり楽しめばよかった・・・と思いました。公園内の光景がこんなにも豊かだったのかと感心しました。
    そして、人の多さとサイクルコースに逆走してくる人たちの多さにビックリです。ジョギングランナー、犬のお散歩、スケボー、幼児の自転車トレーニング親子などなどに驚かされました。チンチン・・声を張りあげたり私もです。
    表示・後方・左右・前方の確認をしない人たちに付ける薬あるといいですね。

  2. くになか より:

    ウィルさん、おはようございます。
    公園内では飛ばさないようにしているのですが、それでも左右確認もしないで突然入ってくるランナーにはドキッとします。ぶつかればどちらも嫌な思いをするし、極力こちらが気をつけることにしています。

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