今日は早起きした。5時半に目が覚めた。会社に行く予定なので6時から8時まで走ってからいこうかなと殊勝なことを一瞬考えたが、真っ暗で寒くてやめた。では、7時から9時まで走ろうかと思ったが、今度は寝過ごした。9時半から駒沢公園へ。
朝行くのは久しぶりだ。日がさしているが寒い。しかし、人が大勢走っていた。休日はすごいですなあ。今日もゆっくり走り出したのだが、寒いのと人が多いのでついついケイデンスも上がり気味である。70回転くらいになってしまった。風も強い。室内トレーニングルームの前は向かい風だ。
陸上競技のジャージを着ている人が多い。高校生が多いみたいだ。
補助競技場ではブラスバンドが練習している。今日は試合をやるのだろう。駒沢プールの横の道から駒沢通りを渡るのだが、多摩川方向を見ると富士山がちらりと見えていた。
陽だまりではネコがグルーミングの最中だった。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.12キロ
total 17250キロ
平均時速19.9キロ
平均ケイデンス58
走行時間1時間33分51秒
本日の体重：70.6㎏
本日の体脂肪：22%
コメント
くになかさん
いつもくになかさんの日記を楽しく拝見しております。
私も今日、駒沢公園サイクリングコースを走りました。
『アンタレス』にお乗りのサイクリストはやっぱりくになかさんだったんですね。
ご挨拶できずに申し訳ありませんでした。
当方、シルバーのヘルメット、黒い防寒服、黒のロードです。
ロードに乗る目的はくになかさんと同じですのでこちらの日記をこれからも楽しみにしております。
今後とも宜しくお願いいたします。
T.Oさん、こんにちは。
なんとなく分かりましたよ。
いえいえ、ご挨拶などお気になさらないで下さい。
最近は、ゆっくり走ることをテーマにしています。あまり体重に反映していないのですが、疲れないので毎日でも行ける感じです。
お互いに成果が上がるようがんばりましょう。
今後ともよろしくお願いします。