駒沢公園を5周

19時半に帰宅して、急いで着替えた。

なんといっても今日は台風一過、ピーカンの気持ちのよい夕方なのだ。暑いが湿度は少し低いように感じた。まだ自転車に取り付けていなかったキャッツアイのLED（発光ダイオード）ライトを急いでハンドルに取り付け、駒沢公園へ。LEDは消費電力が少ないのだが、やはり暗い。単三電池4本で連続30時間ももつらしいので、仕方がないか。
夜の駒沢公園も結構混んでいた。ジョギング組と犬散歩組が2大勢力である。しかし、なぜか、暑さにだれたネコがサイクリングコースに寝ていて危なかった。

今日はくたびれていたのと、夜も仕事の続きがあったので、時速２０キロをキープしながら走ろうと思ったら、結構レーサーというのは、スピードがでるのだ。旅行用のランドナーでは、時速２０キロがやや速いペースになる。さすが、路面抵抗を受けにくい細身のタイヤだ。

駒沢公園を5周走って、自宅までの往復と、学芸大学駅前の八百屋往復をあわせて、合計15.28キロが本日の走行距離。うちの奥さんに「ネギ買ってきて。」と頼まれたのだ。トレーニングは、結構、生活くささもあるものなのだ。

本日の走行距離15.28キロ（total 76.2キロ）
体重：73.6㎏
体脂肪：18％