駒沢公園24キロ寒くなった

寒い。昼間はそうでもなかったが、夜は冷えている。走り始めは20時半くらいだったか。今日はザックを背負っていかなかったので、寒さが身に染みる。懐も寒い。

寒いと人出も少ないようで、駒沢公園はガラガラ。どうやら寒い季節に毎日でているらしいラーメン屋台も今日は閑古鳥が鳴いている。トレーナーを着ていても寒い。今度は一枚余分に着るか、手袋が必要な感じだ。北海道で走っている人は、標高500メータまで行ったようだが、相当冷え込んでいるはずなので、身体には気をつけてもらいたい。寒いと身体が固まる上に、標高500メータというのは、結構なアルバイトである。慣れないと身体への負担がかなりあるのである。

最初はスピードをあげて走っていたのだが、身体がきつくなってきたので、普段のペースに落とした。足が暖まらないので、筋肉疲労を感じるのだ。5周回るとやや暖かくなってきたが、手袋をしていないせいか、やはり寒さを感じる。もう、あと2日で11月なのだ。秋から初冬なのである。

10周回って、そのまま急いで帰ってきた。風呂が沸いていてよかった。今週は2000キロ突破の週である。

本日の走行距離24.90キロtotal 1997.6キロ
体重：70.4㎏
体脂肪：19％