2008年 駒沢公園20キロ梅雨らしい毎日
梅雨らしい毎日だ。雨ばかり降るから今年は水不足にはならないだろう。今日は朝からどんよりしていたが蒸し暑い。30度まではいかなかったようだが、ゲンナリ疲れて、電車で座れるとすぐに寝入ってしまう。 今日は早くに帰ってきた。それでも20時前なので...
くになか
2008年 
2008年 駒沢公園41キロ
今日は休みをとった。高齢の祖母が叔父さんに引き取られていくので、見舞いと見送りに行くのだ。いつものように6時前には目が覚めるのだが、8時まで寝ていた。仕事のある日に遅くまで寝ていられるというのは相当に気分がよいものですな。 昼から夕方近くま...
2008年 駒沢公園41キロちょうどよい気温
6時に目が覚めたが7時まで寝ていた。7時に起きていつものように梅肉エキスをお湯でといたものを一杯。梅肉エキスは2年近く毎日飲んでいるがなかなかよいと思う。メーカーはいろいろあるのだが、自転車レースのサポートをしているからというわけでないが梅...
サイクリング 目黒通り～桜田通り～日本橋自転車通勤28キロ東北で震度6
起きたらよい天気。暑くなりそうだ。今日は会社に行くのだが、自転車で行くことにしよう。用意するのに手間取り、8時半過ぎに出た。日曜日の目黒通りは平日なみ？に車が多く、ちょっと走りにくい。日差しが強く、早くも暑い。 桜田通りに乗ると道がすいてく...
羽田 駒沢通り～多摩サイ～羽田40キロアジサイ
いつも通り6時起床。天気予報では午後から雨。しかし、午前中から降っていた。2時間ヨガをやって、そのあとまた昼寝。先週と同じだ。昼から起きてテレビをつけたらアキバの通り魔事件をやっていた。日曜日のアキバの混雑ぶりは少し知っていたが、こんなこと...
2008年 駒沢公園41キロ今日から6月
6月になった。早いなあ。クールビズの季節がまた来た。今はそれほど暑いというわけでもないのだが、今年も暑くなりそうな予感はする。上着とネクタイから解放されるのは助かる。昨日は会社で、今日は朝7時には起きてヨガ。8時からNHKの小さな旅を見たら...
2008年 駒沢公園40キロ連休終わり
起きたら8時過ぎ。連休最終日はピーカンだ。しかし、寝たのが4時過ぎで意欲的な朝というわけではないのだ。昨夜、中目黒の図書館から借りてきたヤクザ、わが兄弟を読み始めたら止まらなくなって最後まで読んでしまったのだ。作品社からの本だが、この出版社...
サイクリング 休日出勤。帰り谷中寄り道41キロ
6時に目が覚めたのだが、起きたら8時。TBSを見ながらヨガ。雨が降っていた。今日はずっとこんな天気かなあと思っていたのだが、昼前には止んで道が乾いてきた。また多摩川下流を走ろうかなと思ったのだが、ふと昨日やり残した仕事を思い出してしまった・...
2008年 駒沢公園40キロ
日記をつけ忘れていたので、記録だけ。 現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離40.55キロ total 26435キロ 平均時速19.0キロ 平均ケイデンス53 走行時間2時間7分54秒本日の体重：72.0キロ 本日の体脂肪：22％
羽田 多摩サイ～羽田～産業道路～大井町～武蔵小山44キロ
目が覚めたら8時過ぎ。土曜日休むのは久しぶりだ。10時までだらだらしてヨガを2時間。疲れがたまっているのだが、今日は体が柔らかいような気がするのは、よく寝たからだろう。10時に走り始めれば羽村までいったが、今日は多摩川下流。駒沢通りを走り、...
阿蘇神社 多摩川サイクリング羽村～国分寺～井の頭通り98キロ
目が覚めたら7時前。ヨガを1時間半ほど。ほとんど毎日ヨガをやっているが、よいのは体が柔らかくなることと自分の体の癖がわかることだ。なんとなくそれが解消される方法が分かる。私の場合は腰にズレがある。ヨガのよいところは、それが特別な器具を使わな...
2008年 駒沢公園40キロ桜が満開
いつも通り6時過ぎには目が覚めたのだが、8時半まで寝ていた。今日は午後から雨の予報だ。ああ遠出はできねえなあと思いながらヨガ。鼻をズーズーかみながらやった。今年から花粉症なのだ。今日は目もかゆい。 昨日本屋で立ち読みした本に、山小屋ごはんと...
日記 桜が満開
日曜日にはまだ咲き始めだった桜。ほとんど開いていなかったのに。わずか2日で満開になった。今週末が見頃で、後はどんどん散っていってしまいそうだ。私の周りでは花粉症が大流行。花粉なのか、中国からの黄砂なのか、はたまた八重洲の再開発のせいなのか。...
羽田 駒沢公園～羽田41キロ桜ちらほら咲いた
目が覚めたら晴れ。暖かくて体がじっとしていられない感じだ。このところ休みは日曜日だけなので、疲れがたまっていても出かけたくなる。 普段はあまり思わないのだが、休みの日の朝早い時間にテレビをつけたときにCMを見ると、とても疲れる。音が刺激的な...
2008年 駒沢公園37キロ出勤前に走った
日の出前に目が覚めてしまった。今日はよい天気らしいのだが、会社に行くのだ。よい天気で暖かくなりそうな日にはそれらしい気配がある。ちょっとくやしいから会社行く前に駒沢公園へ。寒い。手袋はしてきたが、帽子も必要だった。数周すると日が昇ってきた。...
2008年 駒沢公園43キロ午後からぐっと冷えた
起きたら晴れ。しかし、すごく冷えている。昨日の午前中は17度くらいあったらしいのだが、午後から風が強くなり、ぐんぐん冷え込んできた。夜はかなり寒かった。天気予報通りとはいえ、温度差があるときつい。風速30メータくらいの風があちこちで吹いたよ...
2008年 駒沢公園41キロフリース着ていった
起きたらよい天気。昨日出勤していたので休みは今日だけだ。たいしたことやっていないのだけど疲れがたまっていて、8時から昼前までヨガ。ホットヨガというのがあって、なんでも高い室温の中で汗びっしょりになりながらやるらしい。それならやせるかもしれな...
2008年 駒沢公園40キロ梅がきれいだ
起きたらよい天気。この連休は土曜日会社で昨日から休み。昨日は朝からCDを聴いていた。まだ一昨日の雪が解けていなかったのだ。年末に買った中古スピーカーは、B&Wのノーチラス805というやつなのだが、ツイーターがちょんまげのように乗っかっている...
日記 積雪3センチ
起きたら雪が降っていた。いや、積もっていた。昨晩からかなり冷え込んでいたのは確かである。新聞を取ってきて、あんまり寒いので風呂。それからヨガを2時間ほど。いつもねじり関係は念入りにやる。左右差を感じるので。しかし、今足りないのは、背骨を上下...
2008年 駒沢公園40キロ日暮れ前
朝から晴れ。よい天気だが風が冷たい。うちの奥さんは行者小屋経由で赤岳に行っている。このクソ寒いのによく行くもんだと思う。一人なので朝起きてからずっとCDをかけっぱなしである。昨日石丸で買ってきた再発売のピエール・ブーレーズのマーラー交響曲9...