よい天気だったみたいだ。朝方目が覚めて、7時にタイマーで音楽がかかるので、それを聴きながらまた寝た。最近のお目覚め音楽は、「コンサートの後のコンサート」である。買ってから聴いた回数が分からないくらい聴いている。もともとはアナログ録音なのだが...

今日も蒸し暑かった。気温がどのくらいまで上がったのか知らないが、朝からムシムシしている。雨が降りそうだからか、日本橋を通る通勤自転車は少なかった。午前中に千葉を震源とする地震があった。実は、昨日の夕方空を見上げていると、すじ雲というか、地震...

蒸し暑い１日だった。本当に今週末から梅雨入りしそうな雰囲気である。昼間、かっぱ橋の本間商店という食材卸に行って、生アーモンドと缶入りドライイーストを買ってきた。こんなにイースト菌があると酒でも造れるないかと思ってしまうな。もちろん、密造酒は...

今週末から梅雨入りという話だ。雨が降らないときはできるだけ走るようにしなければ。今日も駒沢公園へ。暑くもなく寒くもなくちょうどよい。ちょっと湿度が高いような気がするが、気温が下がるとそれも気にならなくなる。なんとなく腰に疲れがたまっているの...

昨日の雨も朝には上がった。起きてからヨガ始めたら、妙に体の節々が痛い。腰も痛い。背中も痛い、で、また布団へカムバックである。風邪ひいたのかな？ばかは風邪ひかないっていうんだけどな。15時過ぎまで寝て、夕方温冷浴を20セットやったらすっきりし...

｢青葉台駅チャリンコ2分｣という本を読んだ。横浜にある轍屋というMTBプロショップの奥様が書かれた本だ。残念ながら、このお店、私は行ったことはない。｢奥様｣と上品に？書いたのだが、この人はすごいぞ。立ち読みで読み始めて一気にぐいぐい読ませる...

6月になった。梅雨入りの季節か・・・。今年の梅雨入りは早そうである。雨がふると当然自転車には乗れないので、少し走り貯めをしておいた方がよさそうだ。今日はTシャツ2枚重ねで公園に行ったが、それでちょうどよかった。汗もそれほどかかない。現在まで...

5月も今日で終わりだ。体力消耗戦のような5月であった。もう、先々週になってしまうのだが、5月21日に久しぶりに山に行ったのが今月のニュースみたいなものだ。そもそもは、多摩川の源流の水を飲みに行くのが目的だったのだが、私は山小屋が印象に残って...

昼間は結構暑いのだが、夜は涼しい。今日も駒沢公園へ。レーパンはいていったのだが、まだレッグウオーマーをつけていった方がよさそうだ。走っていると気にならなくなるのだが、冷える。走るのも連続していないとすぐに一週間くらいたってしまう。今週は土曜...

朝起きたら筋肉痛である。山歩くと登りは体力勝負だけでそれほど体に負担はないのだが、下りは確実に足に負担がかかる。新聞取りにいくのも足を引きずりながら行くのである。久しぶりに地下足袋はいたものだから、右足の親指の腹に大きなマメができていた。今...

多摩川源流に行って来た。源流は笠取山にある。朝4時に起きて5時過ぎの東横線からスタートだ。とても眠かった。塩山から入った。笠ヶ岳への登山口はいろいろあるが、今回は最短ルート、中島川口の少し先、馬止からスタート。檜（ひのき）林の中を進む。この...

アップするのを忘れていた。いつもサッカーやっているグラウンドで今日はラクロスをやっていた。ラクロス、いつからポピュラーになったのだろう？アイスホッケーの空中バージョンなのだろうか。現在までのデータは次の通り。本日の走行距離30.60キロto...

この間自転車通勤のことを書いたが、今朝はかばんにデジカメが入っていたので一枚撮ってみた。日本橋高島屋前の道だ。いつもならもっとたくさんの人が走っているのだが、デジカメを出すと人が通らない。マーフィーの法則にありそうである。ネタ的にかなり古い...

最近、本をあまり買わないようにしているのだが、八重洲ブックセンターで「食べ方問答」（甲田光雄/サンプラザ中野/マキノ出版）という本を買った。日経ヘルスを定期的に読んでいる方ならご存じだと思うが、これは西式健康法の本である。甲田さんは西式の有...