駒沢公園トレーニング31キロペダルを回す

今週末から梅雨入りという話だ。雨が降らないときはできるだけ走るようにしなければ。今日も駒沢公園へ。

暑くもなく寒くもなくちょうどよい。ちょっと湿度が高いような気がするが、気温が下がるとそれも気にならなくなる。なんとなく腰に疲れがたまっているので、サドルにバランスよく乗り、体重が偏らないように、しかも踏み込まないようにペダルを回した。本当にゆっくり走る。時速20キロを切るくらいだ。

いつかやろうと思いながらやっていないのだが、ハンドルについているブレーキレバーの位置を少し変えようと思っている。ハンドルバーは、Rを描いているところの上面が水平になるように少し回転させたのだが、そのために、ブレーキレバーがちょっと上の方に寄り過ぎている感じなのだ。

それを調整するには、バーテープをはがさないとならなくて、一応念のため新品を用意した方がよさそうだ、というところで止まっていたのである。それで、今日の夕方、渋谷にあるワイズ・バイク・データに寄ってバーテープ買ってきた。

久しぶりに自転車屋に行ったが、えらく物欲を刺激されてしまった。しかし、金ならないぞ。公園は、夜になると野球とサッカーはいつもやっているようだ。野球は以前からやっていたが、サッカーは夜間照明ができてから毎晩やっているようだ。室内トレーニング場の片方では、熱心にストレッチだかヨガをやっている人たちがいた。

週末から天気が悪そうだが、メリハリのきいた梅雨になってほしい。降るときは降る。晴れるときは晴れる。頼むからはっきりしてくれ。デジカメで撮ったら人影がユーレイみたいになったが、面白いのでそのまま載せておこう。

050607

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.01キロ
total 14391キロ
平均時速20.2キロ
平均ケイデンス72
走行時間1時間32分01秒
本日の体重:71.4㎏
本日の体脂肪:21%

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