2015年駒沢公園を走った記録です。
2015年 駒沢公園で梅の花が咲いていた
12月最終週だ。今朝は寒かった。昼間も日は出ていたが、風がとても冷たい。2015年も早かったが残り数日。あとは後輩と焼き鳥屋で一杯飲むくらいで終わりだ。 午後に駒沢公園へ。さすがに人が多い。子供も多かったからゆっくり25キロ走って残りは夜走...
2015年 駒沢公園50キロLP-R200
5時起床。このところ寒い。いつものように1時間半ヨガをやったが、今朝は右膝が少し痛かった。膝が柔らかくなってくると、腹の中の筋肉とつながっているのが分かる。もっと腹の中の筋肉を動かしたいと思う。 12月も早くてもう20日だ。2015年もあと...
2015年 駒沢公園49キロイチョウが真っ黄色
4時起床。昨日は昼間暖かかったが、夜に気温が下がって冷たい風が吹いた。いつも起きてすぐにヨガをやっているのだが、最近は、起きてからの2時間に別なことをやって6時からヨガをやっている。早起きはもう習慣になっているので起きるのは辛くもなんともな...
2015年 駒沢公園61キロ冬に突入
朝4時に目が覚めた。うちの妻が始発で山に行くとかでゴタゴタしていたのでもう一回寝た。今朝も冷えている。先週の3連休の月曜日、23日あたりからはっきり寒くなった。今年は8月23日の夜から急に秋が来たが、冬も突然来た感じだ。 23日は、冷たい雨...
2015年 駒沢公園58キロ明日は雨とか
今朝は寝坊した。6時半起床。ヨガを1時間。昨日の夜60キロ走ったので、体に少し疲労が残っている。疲労の目安はふくらはぎで、疲れているとふくらはぎが張る。ヨガを1時間やると柔らかくなる。しかし、もっとヨガで背骨とお腹の中を動かしたいと思う。 ...
2015年 駒沢公園50キロ雨上がりの霧の夜
土日は雨だった。先週も雨だったかな。4時起床。最近、日の出時間がかなり遅くなってきた。今年は秋になるのが早かったので、肌寒いのには慣れてしまった。11月も中旬である。ヨガをやりながら録りだめていた番組を適当に見る。膝を柔らかくすることを毎日...
2015年 駒沢公園47キロラーメン
6時起床。昨日少しだけワールドカップラグビーを見ていた。南アフリカが勝つといいなあと思ったが途中まで見ていてオールブラックスが勝つだろうなと思った。起きてから結果を見たら、2点差だったがやはりオールブラックスが勝った。もっと大差になるような...
2015年 駒沢公園～羽田弁天橋50キロ系列店にも寄ってきた
3時に目が覚めてしまった。昨夜は遅くまで起きていて寝たのは0時くらいだったか。何で目が覚めたのだろうと思ったのだが、どうもヘビが出てくる夢を見たようなのだ。中味はあまり覚えていないのだが、高校の時の同じクラスのやつが出て来たのと、気がつくと...
2015年 駒沢公園～羽田弁天橋往復51キロ池上蓮月も見てきた
今朝はなぜだか分からないが寝坊してしまった。7時起床。ヨガを1時間ほどやる。体はそこそこ柔らかかった。腰と背中をひねると一番分かる。今週も爆弾低気圧のせいで一時かなり降ったが、晴れている日が多いので、今週は200キロ走れそうだ。 このところ...
2015年 駒沢公園の朝W杯ラグビーが楽しみである
3時過ぎに目が覚めたが、もう一回目をつぶって開けたら5時10分前だった。7時までヨガ。最近、肩こりがひどい。肩こりはPCを日常的に使うようになってからずっとなのだが、毎朝ヨガをやっていてこれでは困る。肩こり対策のポーズを増やさないといかんな...
2015年 駒沢公園50キロ連休初日は暑かった
4時起床。Yahoo!を見たら安保法案が参議院で通っていた。これから日本も変わっていくのだろうな。いつものようにヨガをやっていると明るくなって来て、今日は天気がよさそうだ。連休初日で、ニュースではすでに高速道路の混雑を伝えていた。うちの妻も...
2015年 駒沢公園57キロぱっとしない天気
5時起床。日の出日の入りが少しずつずれてきている。よく晴れていた。今日は午後から雨だそうだ。ヨガをやってコーヒーを飲んで、一通りネットを見てから駒沢公園へ。8時過ぎだがもう曇り始めていた。 昨日は、4時に目が覚めてヨガをやって来たメールに返...
2015年 駒沢公園50キロイタリアンジェラートフェアですと
4時に目が覚めたのでそのまま起きた。なんとなく蒸し暑い。週末は今日だけが晴れで明日は雨だそうだ。本当にすっきり晴れない。 ヨガをやるときは雑音がない方がよいに決まっているのだが、録画していた「タモリ倶楽部」と「ドキュメント72時間」が面白そ...
2015年 駒沢公園～多摩サイ羽田まで54キロ昼間は暑い
5時起床。7時までヨガ。今日は体が固い感じだった。うちの妻は北海道の山に行ったが、私の生活はいつもと変わらないのだ。明日はちょっと頼まれごとをしたので、今日も走っておかねば。天気予報では不安定な天気だそうだ。確かに変な雲がでている。しかし、...
2015年 駒沢公園54キロ桜の葉っぱ黄色くなってきた
今週はタイミングが悪くてまだ50キロしか走っていない。週末に向かって天気が悪くなるようなので、今日は朝走っておくことにした。朝晩走行予定である。お盆を過ぎたら朝は涼しくなった。夜はその日によってだいぶ差がある。今日も風が涼しくてよい感じだ。...
2015年 駒沢公園51キロ朝はとても涼しかったのだが
4時前に目が覚めた。もうそのまま起きてしまう。外を見ると雨が降っていたようだ。お盆休みになったら不安定な天気になった。 いつものようにヨガをやり、6時過ぎから駒沢公園へ。いやー、涼しい。ちょっと湿り気のある空気が気持ちいい。いつもラジオ体操...
2015年 駒沢公園47キロ猛暑日は連続8日でした
5時起床。外に出たら思いのほか涼しい。昨日は34℃だったみたいだが、金曜日は37℃。外に出るともう抵抗する気にもならない暑さだった。その金曜日まで連続8日の猛暑日だった。連日35℃以上。新記録だそうだ。よく暑い国の人は働かないというが、高温...
2015年 駒沢公園50キロ今日は35℃
目が覚めたら3時40分。そのまま起きた。エアコンを使わないとこんな感じだ。水風呂も用意していて、暑くて目が覚めたら入ってから寝るとまた眠れる。しかし、暑い。気温なんか上がったってよいのだが、湿度が問題だ。今朝は朝のニュースで湿度90％といっ...
2015年 駒沢公園50キロ暑くてかなわん
5時前に目が覚めた。昨日の暑さよりはマシだと思ったが、外に出るとすでに暑い。湿度が高いのだな。6時までヨガ。 この間から膝の柔らかさについて書いているが、ちょっとだけ説明しておこう。 ①まず両足を前に伸ばして座る。 ②左足は伸ばしたまま、右...
2015年 駒沢公園41キロ真夏だ
梅雨明けしてから本当に暑い。暑いですねというのが挨拶代わりになっている。しかし、天気の悪い夏より暑い夏の方がよいに決まっている。今年の梅雨明けは7月19日。梅雨明けしてからすぐにセミが鳴くようになり、二日としないうちに盛夏の鳴き方になった。...