羽田 駒沢公園～多摩サイ～弁天橋～羽田空港53キロ
先月から日曜月曜が休みになっている。ちょっと変則的なのだ。一昨日は後輩と吉祥寺いせやで飲んでごきげんで帰ってきて、日曜日は朝起きて念入りにヨガをやって軽く昼飯を食ってまた昼寝した。 今日は朝起きてヨガ。月曜日に休むなんていいなあと思っていた...
多摩川サイクリング
羽田 羽田 駒沢公園～川崎浮島町公園～川崎大師55キロ
1月も下旬だ。早いなあ。このところ休みは日曜日と月曜日になっている。昨日は23時前に帰ってきたので起きたのは8時。ヨガをやってテレビを見ながらパンを食ったら眠くなった。ここで寝てしまうと夕方前になってしまうので、昼から出かけた。今日は川崎の...
羽田 駒沢公園～多摩サイ羽田まで40キロ
起きたら寒かった。二度寝したが足が温まらない。8時からヨガ。室温が15度くらいか。どうもエアコンのガスが抜けているようだ。今日は風が強いようだ。ヨガ教室に10月から登録しているのだが、日曜祭日が休みなので仕事の都合でさっぱり通えなくなってし...
羽田 多摩川サイクリング～羽田弁天橋往復43キロ
連休初日だ。今週本当に涼しくなった。やっと暑い夏が終わったようだったが、今日はまた暑い。それでも熱帯夜からは解放されたので体が楽になった。でも、暑さ負けしているのか体に疲れがたまっているような気がする。涼しくなったらなんだか疲れているのに気...
羽田 駒沢公園～多摩川～羽田まで42キロ熱風
8月も今日で終わり。気がついてみると8月は一回も書いてなかった。走ったことは走ったのだが、大して走ってない。暑くて倒れそうなくらいだ。今年は暑さの新記録だそうだ。いつからなのか分からないが、熱帯夜じゃない夜はいつだったのだろう？連日の熱帯夜...
2010年 多摩川サイクリング～国立市泉往復63キロ
相変わらず暑い。6時に目が覚めたが9時近くまでダラダラ。うちのツマは月曜日まで長野にある沢に行ったので帰ってくるまで自由時間である。今日は晴れて暑くなるという予報だ。雨の心配もないらしい。テレビを見ながらヨガ。 昨日は昼は会社の近くのインド...
阿蘇神社 多摩川サイクリング～羽村阿蘇神社往復94キロ
梅雨明け後、連日の猛暑日だ。梅雨時のどうしょうもない蒸し暑さが終わったと思ったら、道路からの輻射熱がものすごい35度の毎日。困るのは夜になっても気温が下がらないのだ。エアコンなしでは生きていけない。大分くたびれてきている。いつものように6時...
奥多摩 多摩川サイクリングロード～奥多摩駅往復143キロ
起きたら晴れてた。昨日の予報では雨になるといっていたはずなのだが。7時からヨガ。2時間ぐらいやった。このところ忙しかったので腰に疲れがたまっている。グレープフルーツを1個食べてコーヒーを飲んだ。前なら100％のジュースを飲んでいたら満足して...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～池上本門寺46キロ
昨夜は遅くまで本を読んでいたので目が覚めたら7時を過ぎていた。寝過ごすことは滅多にないのだが。天気予報を見ると、また午後から雨らしい。今日も羽田に向かう。いつもの駒沢公園へ。今日はとても暑い。駒沢公園の中が涼しく感じる。7月になり駒沢プール...
羽田 多摩川サイクリングロード～羽田往復40キロ
目が覚めたのは6時。そのまま起きてヨガ。今日は天気が悪く昼から雨の予報がでている。8時過ぎまでやって10時過ぎにはでかけた。yahooで雨雲の動きを見ると13時には降り出しそうな感じだ。とりあえずいつもの駒沢公園へ。駒沢公園では午前中は走っ...
2010年 多摩サイ～羽田～城南島公園50キロ
梅雨らしい天気だ。毎日蒸し暑い。7時に起きてヨガ。9時まで。今月もあと数日になってしまった。来月はもう7月なのだ。ちょっと前に連休だったような気がしたのだが、夏になる。今日は予報では降らないといっていたが、雲の動きを見ていると降りそうなので...
阿蘇神社 多摩サイ～羽村阿蘇神社往復102キロ
目が覚めたら6時だったが、もう一度寝た。昨日はかなり飲んで帰ってきたのだが、たいして酔ってなかったし、起きても全く残っていない。その日の体調もあるが、飲む相手と話題によるところが大きい。9時過ぎに起きて天気予報を見ると明日は雨だ。これは今日...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田弁天橋43キロ夜は銀座
6時に目が覚めたが、起きたのは9時くらいだったか。今日は気温が低い感じだ。昨日少し飲んで帰ってきて、家でまた飲んでいたのでちょっと飲み過ぎだ。起きていつものようにヨガ。最近、それに加えて1：4：2の呼吸法というのを練習している。吸って止めて...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～弁天橋～大田区うろうろ47キロ
起きたらよい天気。最近休日が晴れるので助かる。8時過ぎからTBSを見ながらヨガをやっていたが途中でいびきをかいて寝ていたらしい。途中で起こされた。昨日の深夜もPCの設定をいじりながらラジオ深夜便を聞いたのだ。それから買ってきた東京R不動産2...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～弁天橋43キロ
いつものように6時に目が覚めたのだが、また寝た。昨夜は遅くまでまたPCをいじっていた。相変わらず動きがイマイチな感じを何とかしようと始めるとどんどん時間が経つ。PCが不調になると今時はネットにつながる環境がないとお手上げになる。 10年くら...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～弁天橋42キロ
連休最終日。起きたら10時過ぎ。昨夜は1時前に蚊に刺されて目が覚めた。このところの暖かさで蚊が出てきたのだ。ちょっと早すぎないか？それで、目が覚めてしまい、ラジオ深夜便を聞きながらブログの続きを書いていた。 このところ、PCの調子がいまいち...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～阿蘇神社～横田基地～多摩サイ105キロ
休みもあと2日。いつものように目が覚めたのは6時前だが、次に目が覚めたのは8時過ぎ。まあまあよい天気。10時過ぎからヨガをやって出かけたのは昼過ぎ。今日は半袖のTシャツで十分だ。二子玉川の先から多摩サイに入り、とりあえず羽村まで。途中で三崎...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復101キロ
目が覚めたのは6時過ぎだったが起きたのは7時半くらいか。いつものようにNHKを見る。NHKの朝のニュースはアナウンサーが大分変わった。私がおっさんなせいか、男のアナウンサーには辛口の印象がある。でも女性には好印象だ。そう思いながらヨガ。8時...
羽田 駒沢公園～弁天橋～昭和島～城南島～武蔵小山55キロ
7時過ぎに起床。天気予報はよくない。午後から降水確率50％だった。まずはヨガ。よく寝るといつもより体が柔らかくなっているような気がする。一昨日図書館で坂本龍一の音楽図鑑完璧盤を借りてきた。レコードの時代に持っていたのだが、ふとした思いつきで...
羽田 駒沢公園～羽田～昭和島～京浜島～城南島～武蔵小山57キロ
目が覚めたのは6時だが、起きたのは8時。晴れるといっていたが曇っている。いつものようにヨガ。昨日は飲んで帰ってきたのだが、すぐに動けそうだ。昨日は池袋リブロに久しぶりに行った。店舗の階数が減っていたような気がしたが、さすがにこの本屋は本の揃...