羽田

寒い朝だ。室温が17度くらいになっていた。いつものヨガをやって、図書館で借りていた本の続きを読む。昨日図書館に予約していた本を取りに行かなかったら、期限切れになってしまった。2ヶ月待っていたのに残念だ。まったく毎日時間があっという間に過ぎて...

明け方に起きた。起床時間は夜に近い朝がよい。暗いうちがポイントだ。起きてヨガをやる。毎朝ヨガをやっているが、この3ヶ月くらいヨガ教室に行っていない。だんだんまた行きたい気持ちが高まってきている。私の場合、ヨガは毎朝の習慣で一通りのメニューは...

以前書いたように、会社を辞めたのでただ今失業中の、毎日が日曜日状態なのである。今週は渋谷ハローワークに呼ばれて行って来た。過去に転職したときは新しい会社を見つけてから辞めていたので、今回のようにハローワークのお世話になるのは初めてだ。 景気...

今朝は4時に起きた。6時までヨガをやったがなんとなく体が重いというか調子があまりよくない。先週札幌で寒い日に走ってからなのだ。案外冷えというのはやっかいなのかもしれない。風邪を引いたわけではないのだが、なんとなくよくない。こんな時はサウナと...

よく晴れた朝。どこかに遊びに行きたいのだが、今日はまずは歯医者に問い合わせだ。ネットで調べた歯医者は人気があるらしく予約が取れるのは金曜日だった。では、出かけようと準備したのは午後。札幌で走ったあとなので体が楽だ。寒くないというのは快適だ。...

朝4時くらいに起きた。このくらいに起きると一日が長く使える。そして日の出までの時間はとても濃くてよい時間だ。2時間ヨガ。明日から雨だそうだ。大分勢力が衰えたが、台風27号はのろのろしていてなかなか来ない。今日は羽村まで行こうと思っていたが、...

今日は休み。5時に起きてヨガを2時間ほど。朝5時から始めるのと朝7時からやるのではかなり気分が違う。7時になるとすでに雑然とした空気になっている。やはり明け方に起きるのがよいようだ。 今日は8時からスタート。まずはいつもの駒沢公園へ。ランナ...

3連休は暑い。ここ数年だいたい10月のこの時期まではセミが鳴いていたが、30度くらいあるのは久しぶりなのかもしれない。昨日は後輩と新装になった吉祥寺いせやの公園口店にいってきた。なんだかきれいになってしまってよいのか悪いのか？結局はハモニカ...

今日は有休。大きな台風が来ていたのだが、日本海で温帯低気圧になった。そのせいでとても蒸し暑く、風が強い。30℃くらいになっていた。真夏の気が狂いそうな暑さではないからエアコンをいれなくても大丈夫だ。15時過ぎにスタート。 最近の趣味は早起き...

9月に入っても暑い日があるが、意外と涼しくなった。今年は7月早々に梅雨明けして猛暑の日々が始まったのだが、案外暑さは長く続かないものだ。湿度も下がり、夜になると秋の虫が鳴いて季節は本当に秋らしくなっている。 この夏は長距離を走っていない。暑...

5時起床。ゆっくり録りためたテレビを見ながらヨガ。今日は晴れるはずだが雨が降ってきた。7時に出れば羽村往復できるなと思ったが、休日らしく少しだらだらしていたら9時スタート。天気は曇り。まずは駒沢公園へ。今日までオクトーバーフェスタというビー...

目が覚めたら今日は月曜日かと思った。ああまた仕事かと思いながらよくよく考えると日曜日で、安心して1時間余計に寝た。起きてヨガを1時間。昨日ほぼ1ヶ月ぶりにヨガ教室に行った。1年半経ったので、月謝制から回数券に変わった。 昼前にスタート。駒沢...

目が覚めたのは7時だったか。今は早寝早起きをしているので、7時まで眠ることは滅多にない。1時間ほどヨガをやって、下に行って朝食。東横インの朝食は大したものがでないけれど、私は普段朝飯を食べないのでよいのだ。妙に豪華だと、食べないととても損し...

6時起床。ヨガを2時間。昨日はヨガに2コマ出席して3時間コース。腰が相変わらず痛いので何とか解決策を模索中である。ヨガは深くやっていきたい。私の腰痛は、山で荷揚げをやっていたことが一番の原因だ。足裏の接地感はよくなってきたように思う。開脚と...

今日は代休をとった。有給ではなくて代休だ。もう1日あるのでどこで取ろうか。朝起きたら屋根がぬれていて雨が降っていたようなのだ。でも、じき晴れて暖かくなってきた。朝ヨガをやって昼前からスタート。衆議院と都知事選挙も終わり、こんなものなのかと思...

連休最終日だ。起きたら晴れ。最近涼しくなったせいかとてもよく眠れる。もちろん二度寝するといろいろ夢を見るが、夜中目が覚める回数が減った。昔は一度寝たら目覚ましが3個鳴っても平気で寝ていたのだが、寄る年波には勝てず、長く眠れなくなって来ている...

今日梅雨明け。朝から暑い。私の連休は日曜日から今日まで。土曜日は出張していたのだ。今朝起きても筋肉痛がなかった。どうせ日にちをおいて出てくるのだが、走れるうちは走ってしまう。昨日サドルの横が破けたので新しいのを買ってこないとなあ。 ヨガをゆ...

6時過ぎに起きたら雨が降っていた。ああそういう1日なのかと思ってまた寝た。8時前にもう一度起きたら雨が止んでいた。それからヨガを2時間近く。昨日ヨガ教室に行っていたのだが、バランス系がちょっとは進歩していた。ただ、股関節の硬さはなかなか柔ら...

6時起床。7時からヨガを2時間ほど。昨日の土曜日は体が疲れていた。眠り足りないような感じだ。午後からヨガ。生徒が6人ほど。私が通っているヨガ教室の先生は、どうやらビールがかなり好きらしいということが分かった。仕事でよく会う機会が多い先生もビ...