羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田~武蔵小山44キロ暑かった 8時起床。昨日は映画専門のBS-Imagicaの無料放送の時に録画しておいたプラトーンを見て夜更かししていたのだ。昨日の朝は、BS朝日でやっていたのを録画しておいた「小澤征爾さんと音楽で語った日~チェリスト・宮田大・25歳」を見ていた。とて... 2012.05.13 2020.09.13 羽田2012年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田~武蔵小山44キロサイコン交換 連休2日目。6時には起きた。早くヨガをやって遠出をしたいと思ったのだ。今日は気温が上がりそうだ。ヨガをやっていると暑くなってくる。 ところが昨日取り付けたばかりのサイクルコンピューターキャットアイCC-MC200W の調子がおかしい。昨日走... 2012.04.29 2020.09.12 羽田2012年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田42キロ気温が低い午後 今日は月曜だが休み。土曜日から明日まで4連休なのだ。4日連続休むのは一昨年の12月以来のことだ。なんだかうれしかったのだが、土日が雨。土曜日はヨガに行って、その後渋谷のタワーレコードで2時間、東急ハンズに寄ってから東急本店の丸善ジュンク堂で... 2012.03.19 2020.09.12 羽田2012年
2012年 駒沢公園~多摩サイ羽田44キロ このところ毎日晴れ。今日もよく晴れた。乾燥しまくっている。8時近くまで寝ていた。昨日は午後に五反田のヨガにいってから夕方アキバへ行った。ヨガは面白い。特にバランス系はできないことがほとんどなのでこれをやっていると自己コントロール能力がつきそ... 2012.02.05 2020.09.13 2012年
2011年 駒沢公園~多摩サイ羽田往復48キロ 7時起床。今日は代休。昨日100キロ近く走ったが、時速20キロ程度で走っていたから筋肉疲労はなさそうだ。ヨガを1時間。昨日仕込んだマイグルトを種にした豆乳ヨーグルトは失敗。固まらなかった。 昨日と同じ11時前にスタート。今日は軽く羽田まで。... 2011.12.26 2020.09.14 2011年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田46キロ系列店に寄った 今朝も暗いうちから目が覚めた。うちの妻は奥多摩に行くのだそうだ。私は取りあえずヨガ。日曜日にテレビを見ていると、8時からTBSを見始め、サンジャポ、ウチ来る、ザ・ノンフィクションというコースをたどる。これをやると1日が短くなってしまう。やめ... 2011.12.18 2020.09.14 羽田2011年
2011年 駒沢公園~多摩サイ~羽田~武蔵小山44キロ 今日は文化の日。昨年までなら当たり前に休みだったのだが、今は人が休んでいる時に働いていることの方が多い。今日は人並みに休みなのでなんだかリラックスできる。早起きして羽村往復しようと思っていたのだが、朝ヨガをやってそのあと眠くて眠くて二度寝。... 2011.11.03 2020.09.14 2011年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田~武蔵小山43キロ 3連休明け。世間は今日から仕事だが、私は今日だけ休みだ。店を開け続けるというのはなかなか大変なことだ。まだ1年経っていないが、普通の会社勤めよりいつもお客さんと対面しているので息が抜けないのと労働時間が長いので疲れがたまる。ただ、その分楽し... 2011.10.11 2020.09.14 羽田2011年
羽田 駒沢公園~羽田~池上本門寺~武蔵小山44キロ お盆休み最終日というか珍しく3連休の最終日だ。昨日も自転車に乗っていたのだが、途中でパンクした。上野毛のあたりからSPDシューズで7キロ歩いていたら靴ずれした。同じタイヤで連続してパンクするのでタイヤに何か刺さっているのだが、発見できない。... 2011.08.16 2020.09.14 羽田2011年池上本門寺
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田弁天橋40キロ 相変わらず暑い毎日だ。今日は海の日。昨日は義父の三回忌だったので千葉へ。今日は少し走らないと。梅雨明け後の猛暑で私も1日発熱した。だいぶへばっている人が多いようだ。 最近のマイブームは発酵食品だ。そもそもはネットで乳酸菌がよいという記事を読... 2011.07.18 2020.09.14 羽田2011年
羽田 多摩サイ~羽田弁天橋まで42キロ 5月もそろそろ終わりだ。そろそろ梅雨入りとか。今年は早いらしい。今日も休みだ。休みの日にはヨガは2時間。5月は休みが多いので変則的に同じ日数だけ休みを取れたのだが飛び飛びの休みはなんだかありがたみが少ない。 今年は1月から連休というのがない... 2011.05.26 2020.09.15 羽田2011年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田弁天橋53キロ ゴールデンウイーク直前。暑い1日。3月11日の地震以来、世の中が少し変わったような気がする。3月はさすがに遠乗りをする気がしなかった。チェルノブイリ原発事故があったのは1986年。ワールドカップサッカーもあった年かな。その頃は仙台にいた。ソ... 2011.04.28 2020.09.14 羽田2011年池上本門寺
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田空港53キロ 世間は三連休だが、私は今日から休みだ。一昨日、昨日と雪模様だったが今日はよく晴れた。ただ、気温が高いというわけではない。ちょっと寒いくらい。でも、風がないので日だまりでは暖かく感じる。いつも通り6時に起きたのだが二度寝。9時半まで寝ていた。... 2011.02.13 2020.09.16 羽田2011年
羽田 駒沢公園~多摩サイ羽田まで40キロ 起きたら寒かった。二度寝したが足が温まらない。8時からヨガ。室温が15度くらいか。どうもエアコンのガスが抜けているようだ。今日は風が強いようだ。ヨガ教室に10月から登録しているのだが、日曜祭日が休みなので仕事の都合でさっぱり通えなくなってし... 2011.01.16 2020.09.16 羽田2011年
羽田 多摩川サイクリング~羽田弁天橋往復43キロ 連休初日だ。今週本当に涼しくなった。やっと暑い夏が終わったようだったが、今日はまた暑い。それでも熱帯夜からは解放されたので体が楽になった。でも、暑さ負けしているのか体に疲れがたまっているような気がする。涼しくなったらなんだか疲れているのに気... 2010.09.18 2020.09.16 羽田2010年
羽田 駒沢公園~多摩川~羽田まで42キロ熱風 8月も今日で終わり。気がついてみると8月は一回も書いてなかった。走ったことは走ったのだが、大して走ってない。暑くて倒れそうなくらいだ。今年は暑さの新記録だそうだ。いつからなのか分からないが、熱帯夜じゃない夜はいつだったのだろう?連日の熱帯夜... 2010.08.31 2020.09.16 羽田2010年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田~池上本門寺46キロ 昨夜は遅くまで本を読んでいたので目が覚めたら7時を過ぎていた。寝過ごすことは滅多にないのだが。天気予報を見ると、また午後から雨らしい。今日も羽田に向かう。いつもの駒沢公園へ。今日はとても暑い。駒沢公園の中が涼しく感じる。7月になり駒沢プール... 2010.07.04 2020.09.16 羽田2010年
羽田 多摩川サイクリングロード~羽田往復40キロ 目が覚めたのは6時。そのまま起きてヨガ。今日は天気が悪く昼から雨の予報がでている。8時過ぎまでやって10時過ぎにはでかけた。yahooで雨雲の動きを見ると13時には降り出しそうな感じだ。とりあえずいつもの駒沢公園へ。駒沢公園では午前中は走っ... 2010.07.03 2020.08.19 羽田2010年音楽
2010年 多摩サイ~羽田~城南島公園50キロ 梅雨らしい天気だ。毎日蒸し暑い。7時に起きてヨガ。9時まで。今月もあと数日になってしまった。来月はもう7月なのだ。ちょっと前に連休だったような気がしたのだが、夏になる。今日は予報では降らないといっていたが、雲の動きを見ていると降りそうなので... 2010.06.26 2020.09.17 2010年
羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田弁天橋43キロ夜は銀座 6時に目が覚めたが、起きたのは9時くらいだったか。今日は気温が低い感じだ。昨日少し飲んで帰ってきて、家でまた飲んでいたのでちょっと飲み過ぎだ。起きていつものようにヨガ。最近、それに加えて1:4:2の呼吸法というのを練習している。吸って止めて... 2010.05.15 2020.08.10 羽田2010年