朝から蒸し暑い。最近、5時過ぎに目が覚めるのだ。6時までうだうだしてからヨガを1時間やって出勤する。私は朝飯は食わない。朝起きて水を飲んで、会社いく前に古式梅肉エキス
をお湯で溶いたものを一杯飲んで出かけている。先週280グラムのビンを買ってきたので、これで糖分の入った飲料タイプから始まって、90グラム、280グラム、280グラムという買い方をしている。
子どもの頃、梅干しが嫌いで、梅干しが食えるようになったのは中学に入ってからだと思う。今では梅干しはとても好きなのだから人の味覚もいい加減なものだ。梅肉エキスはぜいたくなものだが、どうも長いお付き合いになりそうである。今度は青梅でも地元産がないか探してみよう。
午後、西荻窪に行く前に千駄ヶ谷のなるしまに寄った。去年行ったっけな？というくらいごぶさたなのである。9段変速のDuraのチェーンを買いに行ったのだがなかった。それと指ぬきグローブを購入。何となくだが以前に比べて高くなっているような気がした。円ドル関係はあまり変わらないが、円とユーロは？？？というくらい変わりましたな。そういうのが影響しているのかな。なるしまはいつものように混雑していた。鳩森神社にもいつものように寄って移動。
西荻窪で仕事を済ませ、ほびっと村へ。ここのお店は全面的に好きというわけでもないが割と好きだ。たまに3階の本屋さんに寄ると、八重洲ブックセンターでの本探しの参考になる。もちろん、悪いから発見した本は買うようにしている。
今晩から明日の朝にかけて雨が降るようなことをいっているので、今日も走っておく。駒沢公園へ。昨日、muraさんとも話したのだが、舗装がよくなってとても走りやすくなっているのだ。舗装もよくなっているし、照明も明るくなっている。
以前、雨が降ると泥がたまって中央を通過しないとタイヤが滑ることが多かった場所。照明の位置も悪かったので、逆走してくる自転車に気をつけていないと正面衝突という可能性も高かったところである。今は照明もバッチリで、こんな感じだ。ありがたい。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.09キロ
total 24136キロ
平均時速20.3キロ
平均ケイデンス61
走行時間1時間31分37秒
本日の体重：70.4キロ
本日の体脂肪：19％
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