起きたら、6時過ぎ。会社に行こうと殊勝なことも考えたのだが、やめた。天気は下り坂とか。先週録っておいたNHKFMの20世紀の名演奏を聴きながらヨガ2時間。NHKFMの音は民放と違っておとなしめで、黒田恭一氏の解説も少なく、CMが入らないのがよい。この番組は一人の演奏家を2時間特集するのだ。
9時から今日の20世紀の名演奏を聞きながら、少しだけ仕事。10時過ぎから駒沢公園に行こうと準備をしたら、後タイヤがパンクしていた。私が使っているのは、パナソニックの一番安いタイヤだ。安い店で1本1600円くらいだからなのか、トレッドが消えた後は、ひび割れしてくるのだ。
久しぶりにタイヤとチューブを交換したらえらく時間がかかってしまった。こういう時に思うのだが、消耗品はともかく、工具やら空気入れはそこそこよいものを買った方がよい。最初、つい、けちってしまうのだが、お店に依存する人はともかくとして、自分でメンテする人は後で後悔することになるのだ。
昼前から駒沢公園へ。風が強い。2時間ヨガやったのにタイヤとチューブ交換でしゃがんでやっていたら、腰が痛い。背中のザックにはカメラとちょっとした工具を入れているだけなのだが、周回しているうちに腰が痛くなってきた。駒沢公園、まだ工事をやっている。明るい街灯に交換する工事なのか。それにしても長いね。桜がなくなった公園は、今度はツツジだ。
白いのもピンクのも咲いていた。
駒沢通りのイチョウ並木は剪定され、残った枝から小さな葉っぱが出てきていた。
工事車両が置いてあるのだが、壁打ちテニスをしている人は今日もたくさんいた。
風が強いが寒くはない。天気が下り坂だからなのか、ちょっと湿度が高いような感じだ。人出は思ったより多くはないが、日曜日だから少なくもない。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.50キロ
total 23822キロ
平均時速18.6キロ
平均ケイデンス54
走行時間2間13分49秒
本日の体重：70.2キロ
本日の体脂肪：22％
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