今日は暑い。台風がいったらすっきり晴れた。32度という話だがもっと暑く感じた。週間天気予報ではまた週末の天気が悪い。今日はせっかくだから走っておこう。今夜も駒沢公園へ。
夜走るときには当然のことながらライトが必要になる。私はキャッツアイ（cat eye）のHL-EL100というLEDが3個点灯するライトを使っている。何度も書くがこれはよくない。短い距離を走る買い物自転車につけるなら関係ないが、ある程度まとまった距離を走る自転車につけるなら、もっと頑丈なやつを買った方がいい。
振動に弱くて接点不良にもなってきたので、使っていると点滅し始めて気分が悪いのである。そんなに使っていないのだが買ってから2年経った。そろそろまともなやつに買い換えようと思っている。
公園の空気はぬるかった。それでも風がそこそこあったので涼しい感じもした。他にマジメに自転車こいでいる人はいなかった。今月は結構走っているが、駒沢公園を定期的に走ったのも久しぶりである。前にも書いたことがあるが、走行距離20キロまでが疲れる感じがする。
しかし、それをこえると急激に楽になるのである。だから、20キロそこそこで引き上げると後にはしんどい感覚しか残らない。やっぱり30キロくらい走った方がよさそうだ。本日も13周である。
駒沢プールは7月1日からオープンだそうだ。また夏が来るのである。
本日の走行距離31.12キロtotal10340 キロ
本日の体重：69.4㎏
本日の体脂肪：17％
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