駒沢公園31キロ朝走行

8月になった。この間まで梅雨だと思っていたのだが、夏本番である。今は台風10号がうろうろしているが、この時期は、本来、太平洋高気圧が安定している時期なので山に入る人が多い。しかし、私、何年か前にうちの奥さんと飯豊連峰をテントかついで縦走して以来、山らしい山に行った記憶がない。

自転車に乗ってから山の入り口奥多摩までは頻繁に行っているのだが。

昨日予想したとおり晴れだ。しかも、悲しいことにとてもよい天気になりそうな のだ。今日は日曜日だが、私は会社に行く。5時半に起床、羽村往復してから会社行こうかななどと殊勝なことも考えたが、夜遅くまで仕事するのもいやなので、6時過ぎから駒沢公園へ。

朝は涼しくていいなあ。しかし、夜よりも圧倒的に人が多い。ちょっとびっくり した。走っている人は少なく、ウオーキングしている人が多い。犬の散歩は夜の方 が多い。うまく棲み分けができているのだろう。犬といえば、時々行く世田谷のマッサージ屋さんの院長から、チワワが生まれたので飼わないかといわれたのだが、断った。

大家さんにおこられてしまうでないの。そもそも、わしはネコ派なのである。別に犬も嫌いじゃないけど、ネコの方が好きなのだ。

そういったら、2匹引き取り手がまだ決まってないので誰か探してよなどというので、ちょっくらこのページにもチワワのリンクを貼ってあげることにした。興味のある人は、連絡とるなり見に行くなりどうぞお好きなようにしてください。

駒澤大学前では、人がたくさん集まっていた。そうそう、ここでは毎朝ラジオ体操をやっているのだ。人ごみを縫うようにして走る。しかし、足が重いなあ。昨日の40キロが疲労になっている。今朝はヨガもやっていないが、それも関係あるのだろうか。

前にロードバイクのペダルは、スリッパをはいたりぬいだりする動きで回すと何かの本に書いてあったので、昨晩はその練習をしていたのだが、今日はそれが結構つらい。スリッパはいたりぬいだりという本来軽快な動きが、大リーグボール養成ギブスをつけているような感覚になるのである。おまけに、なんだか 暑くなってきた。今日はどうやらとてもよい天気になるみたいだ。残念である・・・。

数周回っただけで、頭から汗が出てきた。日が当たっているところと影のコントラストがなかなかきれいである。駒沢プールでは営業開始前になにやら水中掃除機みたいなものを入れていた。水はとてもきれいである。疲れを感じた体も20キロをこえるとやはり楽になる。

血の巡りがよくなるのか有酸素運動が本格的に始まったのかよくわからないが、楽になったところからトレーニングになると考えると、やはり一度に走る距離は20キロをこえた方がよさそうである。13周して自宅へ。

本日の走行距離31.01キロtotal 10992キロ
本日の体重:68.2㎏
本日の体脂肪:19%

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