よい天気だった。昼間はよく晴れて風はなんとなく冷たいが暖かい１日だった。早くも水曜日である。今日は駒沢公園へ。夜になったらとても寒くなった。寒いと書いた先週の比ではない。手が冷たくて、足が冷たい。足が冷たくなるというのはかなり冷えてきたということである。
この時期、多摩サイを走る人はシューズカバーをして走ったりするのだが、私もじきそうなるだろう。手袋は冬用を探してこよう。足が冷たいと思ったのは今日が初めてだ。
今日、「不食-食べなくても生きていける」という本を買った。ダイエットの参考になると思ったのではなくて、もともとこういう本が好きなのだ。三五館は時々キワモノ農業本を出したりするのだが、この本もそれに近いかもしれない。以前「生命農法」という本を買ったことがある。
日頃から食べ過ぎない方がよいに決まっている。しかし、この本は（ほとんど）「食べない」といっているのだ。3年間そんな生活を続けたらしい。何年か前の週刊AERAに断食療法をしていた人がそのまま野菜汁だけの生活を何年もしているという話を読んだことがあった。
野菜汁というのは、断食をしている人が食事代わりに飲むものだ。3年もそんな生活をしたら、いろいろ面白い体験談が書いてあるのだろうと思ったのだ。
ところが、この本、タイトルとカバーは実にインパクトがあるのだが、内容がはっきりいって面白くない。（ほとんど）食べないということがテーマだということは分かるのだが、体験談があるべきページに著者の抽象的な考えが書かれているだけなのだ。
これは著者に問題があるわけでなく、本をつくる編集者の側の問題じゃないかと思った。食べない人にどんな話を書いてもらうかということがきちんと練られていなかったのだろう。次回を期待してこれはブックオフ行きである。
駒沢公園の中は、枯れ葉がたくさん落ちていた。冷たい空気の中走っていると微妙に温度差があるのが分かった。暖かいのは、駒沢大学の先から駒沢通りにかけての両側に木が立っている道である。ほわっと暖かい。風がさえぎられるからなのだろうか？冬の森の中はしんしんと冷えるイメージがあるが、結構暖かいのかもしれないな。
今週末から4連休の幸せな方もいらっしゃるのだろう。私はそうじゃないぞ。残念だ。
本日の走行距離31.02キロ
total 12678キロ
平均時速22.7キロ
平均ケイデンス77
走行時間1時間21分44秒
本日の体重：69.6㎏
本日の体脂肪：19%
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