駒沢公園30キロ爽やかな朝

今日はよい天気だ。風は少しあるが暖かい。文化の日は晴れになる確率が高いらしい。こんな日は久しぶりなので多摩川を走りたいが、昼間予定がある。朝晩駒沢公園を走ることにした。8時過ぎに駒沢公園へ。

いつもラジオ体操をやっているみたいで、その後は結構人が多いのだが、みなさん帰られたようですいていた。 しかし、子供が多いのでスピードを出すわけにはいかない。ややセーブして走った。 だいぶ枯れ葉が落ちて、あちこち集められている。造園屋さんが作業をしていた。

朝は晴れていると気持ちがいい。室内トレーニングルームの先、シケインみたいになっているところに泥がたまっていて、真ん中は掃除されていたが、両端はまだ水分を含んでいるので前輪をつっこむと滑りそうだった。 いつも通り30キロ走って帰宅した。

午後から目黒区民センターに地球交響曲5番という映画を見に行った。この映画は1番からずっと見ているので楽しみにしているのだ。ただ、目黒区民センターのホールの椅子は最悪である。せめて同じ目黒区の施設パーシモンホールの小ホールを使ってくれればよいのだが。こちらは新しいので椅子も余裕がある。映画で2時間ちょい、その後龍村仁監督の講演が1時間半あり、本当に座り疲れた。

しかし、映画もよかったが、龍村監督の話も面白かった。正直に生きている人の明るさが伝わってくるのだ。以前、NHKアーカイブスで龍村監督がNHK時代につくった古い番組(70年代初め?)を見たことがあるが、こちらはずいぶんカッコつけているなという印象があった。 目黒区民センターから近いので目黒不動尊に寄って久々にデブネコの顔を見て帰った。最近は、17時を過ぎると暗くなる。コーヒーを飲んでまた駒沢公園へ。

今度はまじめに走る。多摩川を走るよりギアを1段軽くしてケイデンス90をキープしながら走った。うっかりスポーツグラスをしてくるのを忘れた。以前は気にならなかったのだが、していないときに限って眼に虫が入ったりするので、もはや乗るときの必需品である。寒くても虫はいるものだ。

相変わらず逆送する無灯火自転車やら、ローラースケートやらいるが何となく空気の感じが(温度・湿度)ちょうどよくて気持ちがよいので腹も立たない。一番危険なカーブのところで若い女性がアルトサックスの練習をしていた。よほど人のいないところで音を出したいらしい。

いつも使っているLEDライトだが、今日は30分フル充電したのに点滅を始めた。充電後はだいぶ電池の温度が上がっているのでそのせいかと思い、電池を取り出して順番を逆に入れたりしているうちに直ったのだが、どうも信頼性に欠ける。4000円程度のやつはこんなものなのだろうか?

どうもニッケル水素電池は電圧が低いのでそのせいかとも思うのだが、よくないな。今度安いのでミニマグライトを買って使ってみようかと思う。公園で消えると私が無灯火運転になってしまう。13周して自宅へ。

本日の走行距離30.83キロ
total 12491キロ
平均時速22.7キロ
平均ケイデンス73
走行時間1時間21分28秒
本日の体重:68.8㎏
本日の体脂肪:20%

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