連休3日目。今日は曇りだ。日が出てないので昼でも5度なかったようだ。今日は昼から駒沢公園へ。今朝のニュースでやっていたが、新潟の豪雪地帯では積雪量が4メータ弱までいっていたのだ。積雪の記録になったようだ。それだと1階は完全に埋まってしまうだろう。予報では寒さが緩んでいるということだったが、太陽が出ないと寒い。
駒沢公園に行くと昨日よりはずいぶん人が少なかった。走り始めるとしばらくして日が差すようになった。駒沢プールには水面の2/3に薄氷が張っていた。夜あまり冷えなかったのだろう。駒沢広場の凧揚げも今日はあまり数がない。昨日、自分が走るペースがずっと遅くなっていることが気になったが、いつも通りのペースで走る。
当たり前だが、ゆっくり走っていると膝の裏側の疲労はたまりにくい。しかし、これも程度問題で、同じ運動をしているのだから確実に蓄積はすると思うが。昨日買った小松菜はとてもうまかった。世田谷野菜、なかなかやりますな。また買いに行こう。
サイズが小ぶりだというのは市場に出荷できないものを売っているのか、それとも肥料をあまりやっていないのかな。肥料をあまりやらないというとケチみたいだが、そうではなくて、作物には肥料は余りやらない方が本来はよいのだ。窒素をたくさん与えるとでかくはなるが病気にかかりやすくなるということらしい。
日が差しても弱い。さすがに少し暖かくなったが、13時くらいなのに夕方みたいな影ができている。やきいも屋さんがずっといたが、ホクホクのいもも今日みたいな日は売れるんだろうな。もちろん、有名ラーメン店の一風堂には行列ができていた。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.55キロ
total 17765キロ
平均時速18.7キロ
平均ケイデンス51
走行時間3時間40分52秒
本日の体重：70.8㎏
本日の体脂肪：24%
コメント
何時も楽しくＨＰ見させてもらってます。
自分は世田谷に住んで居るんで、多摩サイばかり
行ってますが・・・。このＨＰ見て今日は駒沢公園に行ってきました。今日は祭日だったので、子供が多く
走りずらかったですが、とても良いサイクリングロードですね！多摩サイと違って風も受けないし。風の強い日は利用したいと思いました(^-^)
今後とも日記頑張って書いてください。楽しみにしてますよV（＾0＾）
ルイガノさん、おはようございます。
コメントありがとうございました。駒沢公園、昼間は子供が多くて走りにくいですが、夜は走りやすいですよ。多摩サイと比べると寒くないです。
砧公園は夜間照明がつかない（？）と聞いたことがありますが、駒沢は大丈夫です。
今後ともよろしくお願いします。
仕事の関係情、夜は走れないんですが・・多摩サイや野川のコースに飽きていたので新鮮です。
今後とも、こちらこそよろしくお願いします(^o^)
ルイガノさん、おはようございます。
ちょっとだけ走るには駒沢公園はよいですね。どうぞよろしくおねがいします。