駒沢公園トレーニング夜涼しい

今日も暑かった。晴れているときは走る。今日も駒沢公園へ。昨日、少しハンドルの位置を変えたのだが、なかなか具合がいい。ちょうどブラケットのところに手がきまるような感じがする。もう少しサドルを上げた方がよいかもしれない。昨日よりは夜の気温が下がっているような気がする。湿度は昨日よりは低い。

最近、気温が高くなっているので公園は賑わってきている。今日はロードが2台走っていた。私よりもずっと速いペースだった。どんどん抜いてもらう。逆送自転車が多かった。あぶないぜ。

今日は、昨日のボンゴ軍団のいたあたりでトランペットの練習をしている人がいた。なかなか画になるなあと思っていたのだが、周回しているうちに帰ってしまったようだ。残念。かわりに月を撮ってみたがシャッタースピードの関係なのだろうか、ぼんやりした感じが残って普通に撮れなかった。

050613

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離31.17キロ
total 14517キロ
平均時速20.9キロ
平均ケイデンス74
走行時間1時間28分41秒
本日の体重:71.0㎏
本日の体脂肪:20%

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