天気予報では週明けから雨だったはずだが、もったというより晴れた。こういう日には走っておくに限る。明日からは雨かもしれない。駒沢公園へ。今日は室内トレーニング場も閉館、サッカー場も夜間照明が点いていない。こういう時は、とても暗く感じる。
いつもよりも速いペースで走り始めた。ところが先週の疲れがあったのか12キロ地点でエネルギー切れ。腹減って低血糖？状態のようになり、少し休んだ。座っていると同じようなペースでロードが2台走っているのが分かった。
休憩後はいつものペースだ。蒸し暑いせいなのか、それほど気温が高いようには感じないのだが、走っていると頭の後ろから汗がたれてくる。ジョギングをしている人の背中は汗でびっしょりだ。今週は何回走れるだろうか？
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.68キロ
total 14731キロ
平均時速21.1キロ
平均ケイデンス73
走行時間1時間27分12秒
本日の体重：70.4㎏
本日の体脂肪：19%
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