駒沢公園トレーニング31キロストリートホッケー

雨が上がった。今日は走る。今週走っていないのだ。週末もどうも天気が悪いらしい。普段は雨降ってもいいけどまとまった休みの時は晴れてほしいものだ。

気温が低い感じだが、下ジャージ、上Tシャツという格好だ。暑いときはボトルに水を入れて持っていったりしたが、今はほとんど汗もかかないし、のども渇かないので自宅を出る前に飲んだ水だけで足りている感じだ。ちょうどよいからやや肌寒い感じのような夜だ。

走り始めると、学生のトライアスロンクラブ？がサイクリングコースをランニングしている。何で？むちゃくちゃジャマである。みなとても態度がよい学生なのに、初めからサイクリングコースを走らなければいいのにな。人がいるのでスピードは出さない。

前にも書いたが、私の自転車、ハンドルを持ち上げてブレーキブラケットまでほぼ水平にしている。こうすると、姿勢をあまり変えずにハンドルバーを持ち替えられる場所が増えるので、腰が楽なのである。ブレーキブラケットの位置は、少し動かした。ただし、このポジションは速く走るには不適である。上半身と下半身が連動する感じがしない。次の休みにサドルの位置とハンドルの高さを調整してみようかと思う。

同じようなペースで周回するからか、今夜は自転車で周回している人を見かけなかった。
13周して駒沢通り沿いの広場に1枚撮りに行ったら、ストリートホッケーの練習中であった。レベルはまちまちだが、中にはとてもうまい人がいる。いつも思うのだが、パックの代わりに水の入ったペットボトルを使うのはなぜなんだろう？確かにボールを使うと転がりすぎて大変そうではあるのだが。

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離31.34キロ
total 16165キロ
平均時速20.9キロ
平均ケイデンス67
走行時間1時間24分08秒
本日の体重：69.8㎏
本日の体脂肪：20%

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