駒沢公園トレーニング31キロタイツが必要かも

今日もよい天気だ。早く帰ってこようと思ったのだが、ちょっとタイミングがずれると時間がすぐにずれてしまう。夜になると結構寒い。今日も自転車用ジャージを着ていった。週末天気が悪いらしいが、明日はまた晴れるそうだ。今日走ると、3日連続90キロである。鼻歌走行なので足の筋肉が張ったりはしないのがありがたい。いつものペースで走る。

木曜日だからか、室内トレーニングルームもガラガラであった。駒沢公園も人は少ない。なぜかスケボー少年というか青年が目立った夜だった。周回している自転車も見かけなかった。静かな夜だ。昨日は気を抜いて走ったせいか、終わり頃にケツが痛くなってきたので、今日はペダルに均等に体重をかけるようにした。

人気の少ない公園であるが、横笛(フルートではなく和風なやつ)を練習する人、尺八を練習する人、フォークを歌っている人、いろいろである。そろそろ下ジャージも冷えるようになってきた。タイツの出番かな。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.65キロ
total 16667キロ
平均時速19.9キロ
平均ケイデンス52
走行時間1時間35分29秒
本日の体重:70.4㎏
本日の体脂肪:19%

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コメント

  1. ウィル より:

    くになか さん こんばんは。
     三脚・・買いましたよ!ポケットに入るようなサイズの。もう驚きの連続でしたわ。
     12Cmのものが68Cmになったり14Cmのものが16Cmにしかならなかったり、いろいろなサイズの三脚が出ているんですね。
     この週末は走るより三脚を使う場所えらびで忙しくなりそうです。くになか さんの写真には及びつかずとも試してみたい・・・その一心でポケット(バイクにつけたバッグ)に忍ばせて走ります!

  2. くになか より:

    ウィルさん、こんばんは。
    小さい三脚便利ですよ。ただ、中国製の宿命なのか、私の錆びました。今どき錆びるのかと思いましたが、そんなこともあるんです。考えてみると最近錆ってあまり見ませんね。
    ウィルさんもブログおやりになったらいかがですか?

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