今日は日本海側では雪が降っているらしい。新幹線も遅れがでているようだった。午後に渋谷に行ったら温度計は6度だった。おまけに雪がまたちらついていた。寒いので熱いラーメンを食った。夕方近くに雲が切れて明るくなった。
寒いが今日も走る。走った方が調子がよいのだ。鼻歌走行だと疲労もほとんどたまらないというか、感じない。しかし、寒い。足が冷たいなあ。昼間、渋谷のモンベルで自転車ウエアを見たがよいのはなかった。モンベル、高いし。今日の駒沢公園は、昨日よりもさらに人が少ない。
室内トレーニングルームでもエアロビをやっていたが、普段より人が少なかった。ただ、そのあたりで酒盛りをしている若い集団がいて、よーやるなあという感じだった。こんなクソ寒い夜の公園でビール飲んだら冷えないのかな。
私は今日も時速20キロ、ケイデンス60走行である。他に2台走っていた。このペースだから抜かれるのだ。1台は若者が乗るロードで、バーテープ巻いてないのに素手でつかんでいたから手が冷たそうだったが、サクサク気持ちのよいペースで走っていた。
もう1台も高そうなロードで、ラチェットの音がカンパみたいな音だなと思っていたらすぐにどこかに行ってしまったようで、その後抜かれることはなかった。
昨日もイチョウの葉が少なくなったなと思ったが、昨日より今日の方がもっと少ない。葉が全部落ちるのももうすぐだろう。13周してデジカメで撮ってみた。
いつもならどこにでもピントの合う遠景モードにするのだが、今日それを忘れた。そうしたら、暗いのにピントがやや向こうに合って手前がぼけたせいで遠近感がでたように見える。暗いところでもこんな風になるんだなと発見。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.00キロ
total 17156キロ
平均時速20.9キロ
平均ケイデンス55
走行時間1時間37分18秒
本日の体重：71.2㎏
本日の体脂肪：23%
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