2004年 駒沢公園22キロ無灯火は危険です
今日も暑い。毎日暑い。真夏日は連続記録になりそうだとか。しかし、朝晩は涼しく感じられるようになった。暑さに慣れたせいなのかと思っていたが、皆がそういうので、確かに涼しくなったのだ。しかし、まだ8月の第1週目である。涼しくなってよいのだろうか...
くになか
2004年 
2004年 駒沢公園31キロ朝走行
8月になった。この間まで梅雨だと思っていたのだが、夏本番である。今は台風10号がうろうろしているが、この時期は、本来、太平洋高気圧が安定している時期なので山に入る人が多い。しかし、私、何年か前にうちの奥さんと飯豊連峰をテントかついで縦走して...
2004年 駒沢公園41キロ足が軽い
台風10号のおかげで天気が安定しない。おかげで、週末まで走っていなかった。 しかも、弊社ではこの土曜日を8月最後の日だというので出勤にしてくれているのだ。弊社、しっかりしてくれ。意味のない出勤日をつくるのは止めてくれ。おまけに個人的に仕事が...
2004年 多摩サイ武蔵五日市駅まで103キロ
朝6時過ぎに目が覚めた。晴れている。今日は多摩川サイクリングである。うちの奥さんはとっくに瑞牆山にクライミングに行っている。ただ、走る前にやることがある。フロントの変速機を交換するのだ。どうもうまくパンタグラフの位置の微調整が出来ないのだ。...
2004年 駒沢公園24キロ少し涼しい
今日は暑さもやや落ち着いた。昨日一昨日の暑さには参った。39度に38度である。体温より高いではないか。今日も、もちろん30度以上あったが、涼しく感じた。20時から駒沢公園へ。セミがうるさい。今日から夏休みなのか、中学生が遊んでいた。この間買...
2004年 駒沢公園24キロ回復走行
今日は暑い。昨日の疲労もあって体がヘロヘロするのだ。早く帰ってきたのでちょっと昨日のクールダウンをしようと駒沢へ。ついでに最近入手したライトのテストもしたい。今日はニッケル水素充電池をフル充電して入れていった。このライト発見までの顛末はまた...
奥多摩 多摩サイ奥多摩駅往復141キロ暑い
今日も暑い。朝起きたら曇っていたが時間とともに晴れた。夕立が来そうな感じなので早く出かけて早く帰ってくるが基本なのだが、今朝の課題は、フロントディレイラーの調整である。昨日、BBブラケットを交換してクランクを締め直したので、変速機とフロント...
2004年 駒沢公園30キロ今週梅雨明け
暑い。週明けに梅雨明けしてからとんでもない暑さである。連日35度くらいになっている。今年はこんな暑い夏になるのだろうか？今日は20時から駒沢へ。柿の木坂の住宅地をぬって走っている間は暑かったが、公園は1、2度温度が違うようだ。ちょっとだけ涼...
2004年 多摩サイ関戸橋まで48キロ雷雲
目が覚めたのは5時過ぎ。雨が降るという予報だったが、空の状態はかなりよく、おまけに湿度が低い。これはよい１日になりそうである。うちの奥さんは武蔵五日市方面の沢に行くとかで早々に出ていった。今日はまずやることがある。クランクを外して付け直すの...
サイクリング 目黒区外周つづき25キロ
今日も晴れた。また暑くなりそうだ。一応早起きしたのだが、足が疲れていて今日は長距離走行はやめた。目黒区外周の続きをやる。三時すぎにいつもの目黒不動尊に行き、目黒雅敘園先の行人坂からスタートである。きのうの奥多摩往復でペダル付近からでる異音が...
奥多摩 多摩サイ奥多摩駅往復142キロホイール交換
今週はよい天気のようだ。朝起きたら晴れていた。早速準備を始める。いつもならすぐにスタートできるのだが、今日はタイヤを替えたりいろいろあるのだ。先週スポークが折れてからホイールを探していたのだが、結局シマノ（shimano）のWH-R540と...
目黒不動尊 目黒不動尊スポーク折れた
早起きしたら、雨が降っていた。こういう時は寝るに限る。昨日は天気が１日もったのだが、どうしても会社に行かねばならなかったのだ。次に起きたら、道路が乾いていた。あまり大したことがなかったようだ。今日は奥多摩まで行こうと思っていたので、すっかり...
2004年 駒沢公園31キロ湿度が高い
今晩から雨がふるかもしれないらしい。まだ走れそうなので駒沢公園へ。風がなく湿度が高いのでやや暑く感じる。どうもこのところペダルあたりから異音がする。ネジが外れているわけではないが、カチッという音が回転するたびにずっと出るので気になる。今日は...
2004年 駒沢公園31キロ暑い夜であった
今日は暑い。台風がいったらすっきり晴れた。32度という話だがもっと暑く感じた。週間天気予報ではまた週末の天気が悪い。今日はせっかくだから走っておこう。今夜も駒沢公園へ。夜走るときには当然のことながらライトが必要になる。私はキャッツアイ（ca...
2004年 駒沢公園～目黒区外周52キロ
今日も暑そうだ。早起きしたので奥多摩往復しようかと思ったのだが、意外と昨日の疲れが残っていたのと、台風の影響で風が強い。午前中にとりあえず駒沢公園を30キロ走って、それから考えようと思った。8時くらいから晴れたが、10時過ぎに駒沢公園に行っ...
2004年 多摩サイ羽村市阿蘇神社往復92キロ石川酒造
朝から晴れ。昨日中目黒の「ばん」でうちの奥さんともつ焼きを食っていたので、今日は朝飯抜き、野菜ジュースをつくって飲んだ。いつもはニンジンを入れるのだが、今日はキャベツと大根をベースに作ってみた。ちょっとカラかった。当然、今日は多摩川サイクリ...
2004年 駒沢公園24キロ流す
今日もまあまあよい天気だった。台風がまた来ている。週末土曜日晴れのはずが曇りに変更になっていた。腹減っているし、時間もないのだが、駒沢公園へ。走り貯めである。昼間もからりと晴れていたわけではないが、夜は完全に曇っていた。雨が降ってもおかしく...
2004年 駒沢公園31キロ晴れた
よい天気だった。暑くもなくからりと晴れた一日。早く帰ってこられたので駒沢公園へ。どうもまた日曜日あたりから雨らしい。左の体重を見ていただければわかると思うが、最近、体重が微増しているのである。寒い季節にあまり走らなかったことが原因である。短...
2004年 多摩サイ羽村阿蘇神社往復92キロ快適
昨晩遅くから雨が降ったようで、早朝起きてもまだ降っていた。天気予報と少し時間がずれたようだ。ネットで天気図を見ると晴れるのは確実だと思ったので、とりあえずまた寝た。起きたらまだ道路が乾いていない。それで体操しながら待つことにした。今日は、昼...
2004年 駒沢公園31キロ10000キロ突破
今週梅雨入りしてから、毎日必ず降っていたが、今日は珍しく降らなかった。それで、駒沢公園へ。蒸し暑かったのでシャツと短パン姿である。何となく足が重い。毎日軽くヨガをやっているのだが、先週の疲労がまだ残っているのだろうか？ヨガをやっていると自分...