阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復92キロ
7月になった。まだ梅雨明けしていないが、起きたらよく晴れていた。風が強いが暑くなりそうだ。ヨガをやって9時過ぎからスタート。今日は羽村往復の予定。まずはいつもの駒沢公園へ。連休最終日だから人が多かった。ここでも風が強い。 いつもの二子玉川の...
くになか
阿蘇神社 羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田往復45キロ
6時過ぎに起きたら雨が降っていた。ああそういう1日なのかと思ってまた寝た。8時前にもう一度起きたら雨が止んでいた。それからヨガを2時間近く。昨日ヨガ教室に行っていたのだが、バランス系がちょっとは進歩していた。ただ、股関節の硬さはなかなか柔ら...
2012年 TOJツアーオブジャパン観戦～羽田～多摩サイ～駒沢公園54キロ
6時起床。7時からヨガを2時間ほど。昨日の土曜日は体が疲れていた。眠り足りないような感じだ。午後からヨガ。生徒が6人ほど。私が通っているヨガ教室の先生は、どうやらビールがかなり好きらしいということが分かった。仕事でよく会う機会が多い先生もビ...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～武蔵小山44キロ暑かった
8時起床。昨日は映画専門のBS-Imagicaの無料放送の時に録画しておいたプラトーンを見て夜更かししていたのだ。昨日の朝は、BS朝日でやっていたのを録画しておいた「小澤征爾さんと音楽で語った日～チェリスト・宮田大・25歳」を見ていた。とて...
2012年 駒沢公園～北品川～大井町49キロ
いつものように6時に目が覚めたが、もう一度寝た。今日まで休みにしたのだ。今日はよい天気がもちそうだ。空気も乾いている。遠出した方がよいのだが、5日に久しぶりに羽村往復したら翌朝膝がえらく痛んだ。トイレに行くのにびっこひく始末だ。昨日は念入り...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復93キロ
連休3日目。やっと晴れた。昨日一昨日は休みだというのに雨だった。昨日は午後渋谷に買い物に行ったが、とても混雑していた。 今日は遠くに行きたい。起きたのは8時過ぎ。ゆっくりヨガをやって2時間。私の右足には癖がある。相当昔、人差し指をひどく傷め...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～武蔵小山44キロサイコン交換
連休2日目。6時には起きた。早くヨガをやって遠出をしたいと思ったのだ。今日は気温が上がりそうだ。ヨガをやっていると暑くなってくる。 ところが昨日取り付けたばかりのサイクルコンピューターキャットアイCC-MC200W の調子がおかしい。昨日走...
2012年 駒沢公園～目黒本町～駒沢公園48キロ連休スタート
今日から連休。昨日は飲んで帰ったので少し遅くまで寝ていた。午前中に新しく買ってきたサイクルコンピューターをつけた。前に使っていたやつが、多分送信機が壊れたらしく反応しなくなったのだ。もともと小さくて見づらい上に、バックライトがないので夜は全...
2012年 駒沢公園43キロ夕方
7時起床。コーヒーをいれて、PCの前へ。昨日からXPの再インストールをやっている。HDDが壊れたのだ。1テラのHDDを買ってきて、取り付けなんか5分で完了だ。それからインストール作業というやつをやるのだが、これが長時間かかり、やっていると消...
サイクリング 桜満開中目黒川沿い10キロ（途中棄権）
今日も7時起床。ゆっくりヨガ。昨日習ったようにやる。2時間ほど。昨日気がついたのだが、バランス系が前よりできるようになっている。これは普段ちょこちょこやっているからだ。目をつぶると10秒ももたなくても毎日やっていると進歩しそうだ。 今日も寒...
2012年 駒沢公園～五反田～武蔵小山34キロ
7時過ぎ起床。昨日はいわき往復。ここ1ヶ月の間に3回行っている。いままで福島県に行く機会は滅多になかったのだが、このところご縁があるのだ。いわき市は日中暖かくてよいところだ。福島は、会津、中通り、浜通りと分けられるが、私は会津にはまだ行った...
2012年 駒沢公園～目黒不動尊～大井町29キロ
朝5時くらいに目が覚めた。昨日は国分寺に出かけていたので何となく疲れが残っている。やはり週1回は余分に寝ないと疲労が回復しない。昨日は昼間はぬるいくらいの温度だったが、夕方からは雨が降って寒くなった。しかし、東京でも桜の開花宣言が出た。 駒...
自転車 駒沢公園の桜
昨日はいわき市まで出張。今月2回目。名古屋にも休日をつぶして2回出張したので、今日は休暇をとった。なにやら不安定な天気で午後は雨が降るらしい。とはいうものの、出かけたのは午後。とても暖かいので桜のつぼみが気になって駒沢公園へ。 つぼみはだい...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田42キロ気温が低い午後
今日は月曜だが休み。土曜日から明日まで4連休なのだ。4日連続休むのは一昨年の12月以来のことだ。なんだかうれしかったのだが、土日が雨。土曜日はヨガに行って、その後渋谷のタワーレコードで2時間、東急ハンズに寄ってから東急本店の丸善ジュンク堂で...
音楽 ラステームRDA-520
ちょっと前のことになるが、終業後、大急ぎでアキバに行ってデジタルアンプを買った。ラステームのRDA-520というやつだ。この店19時までしか営業していないのだ。42000円だったかな。 デジタルアンプにはもともと興味があった。発熱しないで効...
羽田 駒沢公園～多摩サイ～羽田～武蔵小山45キロ
6時過ぎに目が覚めたが、8時過ぎまでぐだぐだ。先週はなかなか忙しかった。昨日は朝起きたものの、くたびれていて昼過ぎまでは眠たかった。いつも土曜日はヨガに行くのだが、私が通っているヨガ教室は、日曜と祝日が休みという商売っけがないところなのだ。...
2012年 駒沢公園～多摩サイ羽田44キロ
このところ毎日晴れ。今日もよく晴れた。乾燥しまくっている。8時近くまで寝ていた。昨日は午後に五反田のヨガにいってから夕方アキバへ行った。ヨガは面白い。特にバランス系はできないことがほとんどなのでこれをやっていると自己コントロール能力がつきそ...
日記 あけましておめでとうございます2012
明けましておめでとうございます。 昨日は買い物で渋谷。夕方年越しそばを食いに行ってビール飲んで、帰ってきてからビール飲んで寝て起きたら新年だった。初めて入った高級店だったが、それほどうまいとは思わなかった。ちょっと残念だ。テレビが本当につま...
阿蘇神社 駒沢公園～多摩サイ～羽村阿蘇神社往復102キロ年末
7時起床。今日から休み。本当は昨日からなのだが、昨日は仕事をしていた。帰ってきたのが10時過ぎだったか。それでも休みの前だから気分がよい。ああやっと1年が終わったなと思ったが、いつもよりずっとすっきりしない感じが残った。 未来への希望が抱け...
2011年 駒沢公園～多摩サイ羽田往復48キロ
7時起床。今日は代休。昨日100キロ近く走ったが、時速20キロ程度で走っていたから筋肉疲労はなさそうだ。ヨガを1時間。昨日仕込んだマイグルトを種にした豆乳ヨーグルトは失敗。固まらなかった。 昨日と同じ11時前にスタート。今日は軽く羽田まで。...