音楽 マタイ受難曲＠神田キリスト教会
よい天気の土曜日。今日も風がない。こんな日は長距離日和なのだが用事がある。昼前に1時間駒沢公園を走っておいた。今のペースは、1回1時間と少し25キロというのを単位にしている。 2回走れば50キロ。8回走れば200キロ。50キロを一つの単位に...
音楽 2014年 駒沢公園～羽田～池上本門寺55キロ
起きたら暖かくてよい天気になりそうだ。まずはじっくりとヨガをやる。ヨガをほとんど毎朝やるようになったのは、確か2003年の秋からだ。ロードを買った翌年だった。なぜやるようになったかというと腰痛と膝痛に悩まされたからだ。 ロードを買ったばかり...
2014年 駒沢公園～羽田弁天橋往復51キロ世田谷線
起きたら曇り。昨夜からぐっと温度が下がっていた。寒い朝だ。ヨガを念入りにやる。相変わらず朝は数学をやっている。2周目。今日から数Ⅱ。エクセルで星取り表を作ってできない問題をチェックしている。そのほかにも毎日決めたメニューがあるので1日があっ...
2014年 駒沢公園～羽田空港国際線ターミナル53キロ
晴天の土曜日だ。朝起きてヨガを2時間。暖かいようなあまり暖かくないような微妙な気温だ。多分夕方になると冷えてくるだろう。昼飯を食べてからスタート。ザックにはウインドブレーカーを入れていった。今日は飛行機を撮りに行こうと思ったので、EOS5D...
2014年 駒沢公園ではツツジが咲き始めた
今日は20度超えるらしい。よく晴れていて早朝から暖かい。まずはヨガ。それから駒沢公園を少し走った。朝の公園は気持ちがよい。桜はすっかり散ってしまい、葉っぱが出てきた。昨年は咲き始めに寒くなり、満開になったのかならなかったのかはっきりしないう...
日記 桜満開＠目黒川
桜が満開になった。月曜日にはほぼ満開になっていた。あとは散るだけだ。今日は天気がよくなく、曇ってしまったのだが、中目黒に行ってみた。中目黒駅そばの目黒川沿いは、お花見散歩の名所だ。今日は平日だし天気もよくないから人も少ないのではないかと思っ...
2014年 駒沢公園～羽田弁天橋往復51キロ
朝から晴れ。今日は暑くなるそうだ。桜の開花日が過ぎて、今日の暖かさで満開が近いでしょうと天気予報ではいっていた。11時からスタート。モンベルの一番薄いジャージでちょうどよい感じだ。湿度もなく、とても走りやすい。まずは駒沢公園へ。まだ満開とい...
自転車乗りの健康 糖質制限やってみるかなと思うが
自転車に定期的に乗り始めて12年目。40代の頃は、ちょっと走ればすぐに体重が落ちた。しかし、50をとっくに過ぎた最近はそうでもない。また、自転車に乗るようになると自分がどのくらい走れるものか興味が出てくる。それで一時はマゾ的に取り組むのだが...
2014年 駒沢公園～丸子橋～羽田往復51キロ
6時起床。気温は低い。この連休初日、北海道や東北では結構な積雪があったそうだ。甲子園では春のセンバツが始まっている。子供の頃北海道に住んでいたが、春のセンバツが始まった頃は、グラウンドや野球のできる広場は凍土が解けるのでぐちゃぐちゃだった。...
本 長岡先生の授業が聞ける高校数学の教科書
やっと「長岡先生の授業が聞ける高校数学の教科書数学」が終わった。10月から始めて、なんだかんだやらない時期もあったのだが、半年近くかかった。この本、大人の学び直しには最適ではないかと思う。 本文は、980ページ。そのほかに解答が582ページ...
2014年 駒沢公園～羽田往復50キロ
6時起床。今日はよく晴れている。17度くらいまで上がるそうだ。先週が雪がちらついたんだっけ。いつものようにヨガをやってから数学を少し。昼にいつものようにツナトマトスパゲティを食べて出かける準備。12月から連日作っているが、オリーブオイルを適...
2014年 駒沢公園～羽田51キロ
3月になった。3月になったというのに、2日前、金曜日には朝から雪が舞っていた。相変わらず寒いのである。風が冷たい。昨日今日と寒さが少しゆるんだ。暖かくなるとほっとする。 あまりブログを更新していなかったが適当に走っている。今日で42000キ...
日記 渋谷あたり
今日は4時に目が覚めたが7時まで二度寝。二度寝するといろいろな夢を見る。たいていよくない夢を見るのはなんでかね。 昼から渋谷。この間風邪を引いたのだが、どうやらその時に年末抜歯した奥歯2本のあたりから菌が入って副鼻腔炎、いわゆる蓄膿症になっ...
日記 最近のこと
一昨日、2/8に都内で30センチ近い積雪があった。その前の日から風邪引いて発熱。インフルエンザみたいな高熱ではないので寝てればよいのだ。頭が痛くて筋肉痛がした。風邪を引いたのは久しぶりだ。 しかし、このところ空気が乾燥していて、自転車で1時...
日記 銀座～京橋～丸の内散歩
今日も晴れ。昨日までで今週200キロ走ったので今日は自転車は休業だ。来週末、都知事選挙があるのだが、もう一つ、いやもう三つくらい盛り上がっていない。それで、今日は銀座4丁目で細川さんと小泉さんの演説があるそうなので聞きに行ってみようと思った...
2014年 駒沢公園～羽田往復51キロ
5時起床。今日は暖かい。起きた時の室温で分かる。7時までヨガをやってそれから数学と思っていたが、つい、ネットニュースを見てしまう。こんな調子なら新聞とっている意味がないのだが、うちではまだ朝日新聞をとっている。私はやめたいのだが妻が同意しな...
音楽 サンクトペテルブルグ・フィルハーモニー交響楽団＠サントリーホール
またタダ券をもらったので、今日はサントリーホールへ行く。サンクトペテルブルグ・フィルハーモニー交響楽団なんて聞いたことないのだが、演目がチャイコフスキーの交響曲第四番。高校生の頃、カラヤン/ベルリンフィルの70年代中期のレコードを何度も聴い...
2014年 駒沢公園～多摩サイ～羽田55キロ
珍しく7時過ぎに目が覚めた。その前には2時半くらいに目が覚めたのだが、結構長く寝ていた。ヨガを1時間やってコーヒーを飲みながら数学。いつも問題を解くためにぺんてる エナージェル 0.7mm BL27－A黒というペンを使っている。最初はペンを...
2014年 駒沢公園～多摩サイ53キロ
6時起床。今日も寒い朝だ。このところ気温の低い日が続いている。自転車に乗るときは、ネックウオーマーというのが必要だ。帽子もかぶっているが、首を温めていると感じる寒さがかなり違う。いつものようにヨガを2時間。午前中から走ろうかと思ったが、風が...
2014年 駒沢公園～丸子橋～多摩サイ羽田51キロ
6時起床。思ったよりは寒くなかった。ヨガを2時間。コーヒーを飲んで午前中は数学をやることにしている。日曜日朝のテレビは、TBSのがっちりマンデーだけは見る。あとは見る価値がない。毎朝の日課は、特にBSの番組表をチェックして面白そうなのを録画...