今日も１日曇りだった。不快指数は高い。人がたくさんいる室内での28度というのは、結構きついな。変に気を使って設定温度28度のクーラー（冷えないんだな、要するに）入れてくれるよりも、窓開けてくれた方が親切だったりする。
昨日は走らなかったので、今日は駒沢公園へ。足が軽いや。休養も刺激みたいなものか。気温はそれほど高くないが、湿度が高く不快指数は高い。明日会社に行けば、3連休である。今yahoo！の天気予報を見たが、やはり天気が期待できないみたいだ・・・。
駒沢公園は、児童生徒指数が上がり、夏休み前のお子様どもが走り回っていた。長期休みはオジサンもほしいぞ。最近、東横線の車輌も新しいのが増えたのか、朝乗っているとたいていテレビというか画面付きの電車なのである。その画面に毎日毎日流れているのは、マイクロダイエットの宣伝だ。
水着の女性が、昔はこうだったのよという分かりやすい宣伝なのだが、これを満員電車の中で毎日見せられると、結構刷り込まれる。広告代、高いだろうな、と思う一方で、人間やせてたほうがやっぱりええのーと思うのだ。
週末長距離を走りたいような気がするのだが、ま、なりゆきですな。こまめに走って積算距離を増やすのが今の目標である。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.32キロ
total 15134キロ
平均時速22.4キロ
平均ケイデンス77
走行時間1時間23分36秒
本日の体重：70.4㎏
本日の体脂肪：20%
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