今日は快晴駒沢公園30キロ

今朝は5時起床。9月も終わりだ。2日前、27日昼に御嶽山が噴火した。天気のよい土曜日で登山者が多かったらしく、被害が大きくなんとも痛ましい。火山活動と地震は関係があるから、大きな地震が来なければよいが。

6時までヨガ。それから駒沢公園へ。ほぼ快晴。空気もよく乾いている。最近、忙しくなって朝しか走れなくなった。以前は25キロで8回走って週に200キロを何となくのノルマにしていたが、1回30キロ走ることにした。7回走れば200キロになる。毎週ある程度の距離を走っていると体調がよいのだ。それと、朝走るのがはっきりよい感じだ。

今年はいつもに比べて季節の進み方が早く、駒沢公園でも葉っぱの色が日に日に変わっていく。いつもなら10月までセミが鳴いていたがもう鳴かない。最近、この場所で定点撮影している。

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今日は月曜日だが、なにやら陸上関係の大会があるらしく早朝から若者がウオーミングアップしている。乾いている空気が気持ちよい。

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取り壊し中の屋内球技場だ。一度中に入ってみたかった。

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大きな杉の木の近くで育ち始めた(多分)杉の子。木でも草でも芽は希望を感じますね。

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現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.74キロ
total 45685キロ
走行時間1時間40分14秒
平均時速19.0キロ
本日の体重:72.0キロ
本日の体脂肪:21%

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コメント

  1. アコード より:

    朝30kmはいい距離ですね。
    鹿児島までLCCで温泉めぐりしてきました。久々にレンタカー借りて疲れたw。マーチの1300ccですが、変速が静かですね。4速ATですが。
    いつもの美容院で、養毛剤を薦められましたガ━━(;゚Д゚)━( ゚Д)━(  ゚)━(   )━(゚;  )━(Д゚; )━(゚Д゚;)━━ン!!!!!たしかに薄毛になっていました。とりあえずかなり短く切ると目立たないとのことなので、ばっさり切りましたw。対策を練っていますwwでは。

  2. くになか より:

    アコードさん
    おはようございます。髪の毛減っていきますね。私のまわりでよい育毛剤の話は一度も聞いたことがありません・・・。だから私も使っていません。ちなみに私はかなり白いです。染めると髪の毛が傷んで抜けるだろうと思っているので、染めたこともありません。無抵抗主義者です。(笑)