今週の天気予報はずっと雨が降るようなことをいっていたが、ずれていっているおかげで走れる日が意外と多い。今日は帰りに図書館に寄って予約していた｢アユ百万匹がかえってきた｣（田辺陽一小学館）を借りてきた。少し風があるのだが、ぜんぜん涼しくない。
自宅で水を多めに飲んで駒沢公園へ。金曜日の公園はガラガラだった。そうだよなあみんな飲みに行ったりするよなあと一人納得。週末に向かって疲労がたまってきているのでゆっくりと回す。肩にも足にも疲労を感じる。
こういうときは億劫がらずに自転車に乗っていると、気持ちも乗ってくる。多分運動しているからそれに適応するために体が反応してくるのだろうけど、こういうのはいい。自転車に乗っている人もほとんど見かけなかった。汗をかくほどではないけど涼しいという感じではない夜だった。帰ってビールのも。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.45キロ
total 21039キロ
平均時速18.4キロ
平均ケイデンス55
走行時間1時間06分25秒
本日の体重71.4キロ
本日の体脂肪21％
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