2018年 駒沢公園から羽田弁天橋経由で年末の川崎大師55キロ
5時起床。寒い。ヨガをやり体を温めてから、目黒不動尊へ散歩。露店の用意もできて、正月の準備万端という感じだ。そうだ思い出したので書いておこう。アマゾンからの案内メールで初めて知った本なのだが、【“手のカタチ”で身体が変わる！】 〜ヨガ秘法“...
2018-12
2018年 日記 東京スカイツリーへ
割引券の期限が年末までなので東京スカイツリーへ行って来た。私は初めてだ。浅草から吾妻橋を渡って歩いて行った。知らなかったんだけど、渋谷から銀座線でなく、半蔵門線で押上に行けばよかったんだ。押上は最寄りの駅だ。でも、浅草からもこの距離だから大...
2018年 メリークリスマスだが梅が咲いていた
またまたとても寒くなったのだが。今日、駒沢公園に行ったら、いつも一番初めに花をつける梅の木に花が二輪ついていた。この間撮ったときはまだ固いつぼみだったが、その後、造園業者が何やら剪定（？）らしき養生をしていたのは知っていたのが、もう花が咲い...
2018年 雨に降られた30キロと天皇杯全日本選手権レスリング観戦
6時起床。湿度が高いので寒くない。ヨガをじっくりやった。今日は湿度が高いせいか（？）体の位置が決まる。天気予報では午後から雨だそうだ。このところ、ごまについて調べて書いていた。昔から油を搾っていたごまだが、リノール酸がとても多いので、あまり...
自転車整備 3000キロでチェーンを交換した方がよいのかな？
カーボンロードを新しく買ったのが7月。12月になって今日で距離が73703キロ。あと150キロで3000キロなのだが。カーボンロードで計測開始した時の距離。70867キロ。いつも自転車を階下に降ろすとき、数メートルバックさせる。最近、その時...
2018年 今日はシューズカバーがほしいくらいだった30キロ
5時半起床。寒い。起きてネットを見ているうちに明るくなった。目黒不動尊へ散歩。すごく寒かった。12月だから当たり前だけど真冬の寒さだ。12月に入って最高気温25℃の日があったので体が慣れない。先週まであんまり夢見がよくなかった。同じ年齢の私...
2018年 真冬用ジャージとユニクロのタイツをはいて完全冬仕様30キロ
起きたらすごく寒い。まるで真冬ではないか。今朝6時の気温は5.4℃とか。いつものようにヨガをやってから目黒不動尊に行こうと思ったのだが、さっぱり体が温まらないのでパスして2時間。これで寒さを感じなくなった。最近、毎回、体の変化を感じるところ...
2018年 12月なのに最高気温25℃とか
12月になって暖かいなと思ったら、今日はもっと暖かいというか「ぬるい」。風が強くてちょっと霞がかかっているような感じ。風でイチョウの葉っぱがどんどん散ってくる。しかし、空気のにおいは、まるで春みたいだ。さざんかは勢いよく咲いている。生命力を...
2018年 12月になったが案外暖かい50キロ
12月になった。また寒くなってきたと思ったら暖かくなったり、このところ、よく分からない天気だ。先週、手袋をして走ったのだが、その直後か、片方を落としたのかなくしてしまった。北国育ちの人間としては、これは実にはずかしいことだ。（笑）とても寒く...