今日から休みである。休みの一日目は、いつものように目が覚めるが、起きる気がないので、だらだらと惰眠をむさぼるのである。
それにしても今日もよく晴れている。
日差しも強かったので16時から駒沢へ行った。何でも昨日のニュースを見ていたら、紫外線が強くなっているのだそうだ。それは時々感じていたことだ。今日は盆休みに入っているからさすがにすいていた。みな、お出かけである。ただ、野球場では何か大会をやっていたようではあった。
適当に風があり、走りやすかった。セミ時雨がすごかった。十分寝たのと、仕事の後走っているわけではないので、とても軽快に走れる。しかし、こういうときは、走りが雑になりやすい。足の裏側の筋肉を意識していないと、前側の筋肉に力を入れてペダルをこいでしまう。
10周走って、いつもジュースを買う店の自動販売機の前で休んでいたら、車から降りてきたそのお店、三崎屋さんのご主人にいろいろ話しかけられた。
自転車が好きな人だったのだ。私のレーサーは、見てくれはまあまあよいので、価格の割りによいですよなどと話していた。
今度一緒に走りましょうなどといっているうちに、明日早速多摩川沿いのサイクリングコースにご一緒することになった。どこでトラブルが起きても自分で帰ってこられるように、輪行袋は持っていかなければ・・・。
本日の走行距離25.06キロ（total493.7キロ）
体重：73.4㎏
体脂肪：19％
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