今日はよい天気だ。本当なら会社で仕事したいのだが、いろいろな事情があって出社しなかった。あーもったいねえ。夕方から友人に会うのでどっちみち東京駅方面には行くのだ。
午前中に、駒沢公園へ。土曜日だから午後になると混雑するのだ。子供連れもまだそれほどいなかったので助かった。やや暖かく感じる朝だ。自転車用のタイツはなかなかすぐれもので股間やケツが温かい。これは手放せなくなってきている。上は綿のトレーナーにボロボロのゴアテックスのウインドブレーカーを着ていった。
朝から室内トレーニングルームはなかなかの混雑ぶりである。エアロビ教室にはたくさんの人が並んでいた。スピードを出すと危ないのでほどほどのスピードで周回する。それでも人が少ないから走りやすかった。
12月も中旬すぎである。来週はクリスマスで、再来週は大晦日だ。今年は本当に暖かくて季節感がおかしくなる。この間の25度という気温は何だったんだろう？
昼前になると有名ラーメン店の一風堂には行列ができていた。私はこの店で食ったことがない。
本日の走行距離30.94キロ
total 13264キロ
平均時速22.5キロ
平均ケイデンス74
走行時間1時間22分10秒
本日の体重：69.4㎏
本日の体脂肪：20%
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