駒沢公園トレーニング31キロ雨に降られた

今日も昼間は蒸し暑かった。
こういう日には冷たい蕎麦を食いたくなる。うちの近所にもわりと有名な蕎麦屋さんがあるのだが、暑い日の昼下がりに行くとよさそうだなと思っているのは、池上本門寺そばの蓮月庵だ。この間デジカメで撮ってきたのだが、つい、コンパクトフラッシュをフォーマットしてしまった。建物がとても古くてシブイのだ。ビールを飲んでごろごろ昼寝してみたくなるお店だ。

夕方から雲行きが少しあやしくなってきたので、急いで帰ってきた。暗くなると分からなくなるが、降りそうな感じだ。湿度も高い。昨日走れなかったが、今日はまだ火曜日。今週もできるだけ走りたい。駒沢公園は、今日は人が少なかった。

今日もケイデンス90キープをしながら走った。昨日よりはギアを1段重くしたので、平均時速が上がった。スピードが上がると気をつけないと衝突するのである。今日も人目につかないサイクリングロードを高校生の男女が歩いていた。危ないんだけどなー。アベックは暗いところが好きだからなあ。

10周走ったところで雨が降ってきた。それほど激しく降ってないのでそのまま走った。明日もこんな感じの天気なのだろうか?今日はデジカメを持っていったのだが、コンパクトフラッシュを入れ忘れて画像無しである。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.19キロ
total 14978キロ
平均時速22.5キロ
平均ケイデンス77
走行時間1時間22分53秒
本日の体重:71.2㎏
本日の体脂肪:19%

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