駒沢公園トレーニング30キロ電池切れ

最近のパターンは、午前中雨、午後から晴れというやつだ。

今日は気温は暑くはないのだが、でもやはりじわりと蒸し暑いというなんとも半端な感じの1日であった。あと2週間もすれば生徒および学生のみなさんは夏休みだろう。まだ梅雨明けしそうではないが、晴れると夏である。今日も駒沢公園へ。

公園は、多くも少なくもないという感じの人出であった。走っている人より犬の散歩の人の方が多かった。サッカー場でアルトサックス、駒沢通りでテナーサックスの練習をしている人がいた。今日もケイデンス90キープで走る。どうも、ライトのバッテリー、使い古しのやつを入れてきたようで暗い。ニッケル水素充電池も性能が上がっているので、2300mAhのやつを入れていると結構もつ。

今日、夕方渋谷ハンズに寄ってきたのだが、サドルバッグではよいのがない。また長距離を走りたくなってきているのだが、荷物が問題なのだ。去年はリアキャリアを買って、わずか数ヶ月で折れた。背中に背負っていると腰痛によくないので、荷物はできるだけ自転車につけたい。

最後の周回でライトが消えてしまった。危ないのでかなりスピードを落として走った。

050706

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.99キロ
total 15009キロ
平均時速21.9キロ
平均ケイデンス75
走行時間1時間24分46秒
本日の体重:70.6㎏
本日の体脂肪:19%

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