多摩サイ~羽田~川崎大師~ガス橋~武蔵小山45キロ

目が覚めたら8時。昨日寝たのは1時過ぎだった。曇っていて昨日よりは暑くない。昨夜も涼しい風が吹いていて熱帯夜ではなかったようだ。この程度なら耐えられるのだが、熱帯夜が続くと消耗する。

今日は月曜日。うっかりワイドショー見ながらヨガをやると確実にダメな気分になるので、CD聴きながらやった。シェーファーのモーツアルトとRシュトラウスの歌曲集を聴きながら3時間。これは98年だったか99年頃のCDなのだが、選曲がとてもよく、特にRシュトラウスの歌曲がこんなによいものなのかと思ったCDなのだ。シェーファーのを2回聴いて、クレーメル/アファナシエフのブラームスバイオリンソナタ第一番「雨の歌」を一回聴いて終了。

最近ヨガをやりながら思うのは、右足の人差し指のことである。昔、はだしの時にぶつけたことがあり、ひょっとしたら骨折していたのかもしれない。しばらく痛かった。それをいまだに微妙にかばっているのか歩いている時に右足と左足の接地感に差があるのだ。それとカバンを左手で持っていることが多く、そういうのも左右差が生じる原因になっているのだろう。

午後、床屋に行って16時からスタート。駒沢公園を1週走り駒沢通りから丸子川沿いの道へ。天気がよいので水量が少ない。鴨もお休み中であった。

梅雨明けしたからなのか分からないが、緑が目に鮮やかである。夏草のにおいがムンムンする。

途中でこの間寝ていたネコさんがいた。カメラを向けようとザックを開けるとエサがもらえるのかと出動開始。

営業中のネコさんである。ちなみにこのネコさんはほとんど見かけない。

大師橋先の船だまりでは、屋形船の入れ替え中であった。狭いスペースで切り返し運転をやって、うまく船を空いていた狭いスペースに入れていた。

大師橋のあたりも釣りをしている人とそれを眺めている人がいた。この辺も風が通って少し涼しい。

いつものように羽田空港の離陸風景をしばし眺めた。

大師橋を渡って川崎大師へ。仲見世では風鈴祭りをやっていた。いつも包丁の音が賑やかな飴屋さんもまだ営業中。

今日は409号を武蔵小杉の手前、ガス橋まで走りガス橋を渡って東京に戻る。ガス橋の先はキャノン本社がある下丸子だ。ガス橋から撮るのも初めてかもしれない。川崎側を1枚。

東京側を一枚。

日が沈むとそこそこ涼しい。今日の最高気温は30度。最低気温は25度を切るくらいだったようだ。このくらいの暑さだったらガマンできる。中原街道を走って、武蔵小山で買い物をして帰ってきた。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離45.08キロ
total 27072キロ
平均時速19.5キロ
平均ケイデンス53
走行時間2時間18分15秒
本日の体重:71.4キロ
本日の体脂肪:23%

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コメント

  1. koyuri より:

    右足の人差し指を揉んだりさすったりした後で、引き出す努力を連日続ければ、必ず正常に戻りますよ。
    出来れば、自分では痛過ぎて力が入らないので、奥さんにでも力まかせに引っ張って貰えれば、尚、イイかもしれませんが。

  2. くになか より:

    koyuriさん
    いつもありがとうございます。
    やってみます。もうだいぶ前のことなので痛くはないのです。でも、引っ張るなんて考えてもみませんでした。

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