今日は7時に起きた。昨日も早く寝たのだ。最近、公私ともに忙しくよく眠れる。新聞を取りにいったらすごく寒い。外はくもり。テレビをつけると、午後から雨が降るといっている。最高気温は6度で、夜から雪だとか。あらー。ちょっと迷ったのだが、今日は駒沢だな。濡れて走ると今日はすごく冷えそうだ。
来たメールに返事を書いたりしているうちに10時になったので駒沢公園に行った。今日は寒いのに結構人がいた。世田谷区の行事をやっていたようだ。子供から大人までライオンズクラブの名前が入ったゼッケンをつけて走っていた。
今日の予定は60キロである。30周。子供の頃、スケートリンクに毎日のようにいっていたが、そこでいつも何周すべったかというのを競っていた。1周300メータか400メータなのだが、飽きもせず、30周とか40周とかすべっていたのである。大人になると純粋な気持ちがなくなるのか、雑念が邪魔をして、同じ所を周回しているとすぐに飽きてしまう。しかし、この減量作戦も始まって半年。ある程度の長距離を走るということに迷うことはなくなってきたようである。
寒いから、オーバーパンツもはいていった。正解であった。風がないのがよかった。休憩は30キロ地点と決めて走り始める。人が多くて走りにくいのだが、あまり気にならない。もちろんこういう時はすぐに停止できる安全スピードで走る。
昨日気がついた梅の木には、赤い花と白い花がついていた。
春の雰囲気が感じられてとてもよい。日曜日だからいつもの焼き芋屋がでていた。今日も有名ラーメン店の一風堂は列ができるだろう。 昨日走っていたので身体は重くはなかった。フツーである。しかし、こういう時というのは、身体を観察する感度が落ちる。普段の自分のペースよりも速く走るとか、長く走るとか刺激を与えないと、観察モードにスイッチが入らないのである。多摩川サイクリングコースに行けば、いろいろ可能になるのだが、まあ、今日は仕方がない。
おととい、健康法オタクのマッサージの先生と話していたのだが、私も十二分に健康法オタクである。身体のことを知るのが好きなのだ。マッサージの先生もそういう人なのだ。今年のテーマの一つは、農業なのだが、もう一つは、また何かの身体的訓練を継続的にやることになるだろうなという予感がする。
走行距離30キロは、だいたい1時間半。いつもより遅いのは、休日の昼間だからである。スポーツドリンクのペットボトルを買って、半分飲んだ。自分の最適なペースではないので、あと30キロ走るのがちょっとめんどくさく思ったが、走り始めるとどうやら身体の条件が整って雑念が浮かばなくなってきた。
そうなると、距離メータを見るたびに、思ったより走行距離が伸びているという現象が始まる。30キロ走行の2セット目は、あっという間に終わってしまった。 一度自宅にもどり腹ごしらえをして、16時からまた出かけた。
今度は、目黒不動尊と、三宝カメラ、中目黒八幡神社に水汲みの予定である。ペットボトルを3本担いでいった。今日の午後は雨という予報だが、天気はなんとか保っている。しかし、雲が厚くなっていてそろそろ降りそうだ。
いつものように目黒不動尊で賽銭を入れて祈り、護摩木に願い事を書いて、おみくじひいた。その後三宝カメラへ。デジカメの付属品をちょっと探しているのだが、デジカメが売れているようで、商品の回転が速いようだ。画質を別にすれば、何枚でも無制限に撮れるデジカメは便利である。
三宝カメラを出たあたりから雨がポツポツ降ってきた。そこから祐天寺方向へ抜け、中目黒八幡神社へ急ぐ。境内は人がいなかったが、水汲みに来た先客が一人。18リットルのポリタンクに入れていた。私は、2リットルのペットボトル3本である。背中に背負うので、それが限界だ。そうしている間にも雨足が強くなり、急いで帰ってくる。
あまり意識していなかったが、今日3500キロをこえた。
本日の走行距離73.31キロtotal 3542.0キロ
本日の体重：68.0㎏
本日の体脂肪：20％
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