駒沢トレーニング31キロ風もなく暖かい

昨日は寒かったが、今日は風もなく暖かい。夜の駒沢公園へ。

月曜日だから室内トレーニングルームはお休みかと思ったが、今日はやっていた。ここの灯りが消えていると公園全体が暗い感じになる。風がないから人は比較的多かった。金・土・日と走らなかったので今日は走りたい気分だった。しかし、いつものように脚の前面にある筋肉が張らないように走る。先週よりも暖かく感じるが、ゆっくり走っているので汗はすぐには出てこない。

走りたいなあと思って走っていると、気がつけばすぐに10キロを超えているのである。しかし、毎日同じコースを周回していると飽きてしまうのだ。先週も木曜日にはいい加減飽きていた。飽きないためには、何か工夫をしないとならない。室内トレーニングルームでエルゴメーターに乗っている人はどのくらいの距離を走っている（ペダルをこいでいる）のだろう？

30キロ乗るのは飽きてしまって相当つらいだろうなあ。1周2キロのコースを走っている私でも飽きてしまうのだから。今日は、デジカメを持ってきた。駒沢大学前を走ると、ちょっとだけ梅の匂いがしている。暗闇の中で見ると、当たり前だが前よりもたくさん花が咲いている。

三脚を持ってこなかったので今夜はストロボ撮影である。今日はラップタイムを取るボタンを押したつもりだったのだが、手袋をはいているのできちんと押せていなかったようだ。駒沢公園内を走行したデータはとれなかった。

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離31.4キロ
total 13637キロ
平均時速21.8キロ
平均ケイデンス71
走行時間1時間25分54秒
本日の体重：70.2㎏
本日の体脂肪：21%

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