今日も出勤。定められた出勤日というやつである。考え直せよ、弊社。天気がよく、暖かい。このところの寒さがうそみたいに感じられる暖かさだ。ちょっと湿っぽいのは明日から天気が下り坂だからだろう。
早々に帰ってきて、駒沢公園へ。今日は暖かいな。今週は寒かったのだが、今日の駒沢公園には寒いところと暖かいところの空気の温度差がある。今日も時速20キロケイデンス60の走行である。大きい方から4枚目のギアを使うとそのペースをキープできるのだが、速度が落ちたときはやはりシフトダウンして膝への負担を減らした方がよいみたいだ。
走っている間、自転車組は見なかった。こんな天気のよい休日は多摩川にでも行った方がよいに決まっているのだ。しかし、公園を夜ばっかり走っているのもそう悪くない。ドラムの練習をする人、スティールドラムバンド、駒沢通りで多分車から大音量で音楽を流している人など、週末は週末らしくいろいろあるのだ。
途中でネコをひきそうになってしまった。めずらしいことだ。急に温度が上がったので夜に活動的になったのだろうか？
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.05キロ
total 16541キロ
平均時速19.7キロ
平均ケイデンス52
走行時間1時間34分26秒
本日の体重：69.4㎏
本日の体脂肪：21%
コメント
くになか さん おはようございます。
私はここのところ駒沢コースごぶさたです。
文化の日にツーリング仲間と多摩川サイクルロードを二子玉川から川崎側で和泉多摩川へ。
途中でお弁当ランチ休憩。東京側に渡って是政橋から深大寺に。新そば１枚ペロリ。帰路は野川サイクルロードで二子玉川に。ちょうど４０Ｋｍの走行でした。
私が所有している自転車を仲間に貸してのツーリングです。私は滅多に乗らなくなった折りたたみ自転車（ブリヂストンのトランジット）で４０Ｋｍを走りましてファンキーな経験しました。サイクルタイツを履いたので体のダメージ全くありませんでした。
きのうはビッグサイトのサイクルショーに行きました。自転車で乗りつける人の多いこと多いこと。感心しましたよ。船に乗せられるんですね便利です。
サイクルショーでロードバイクの試乗をしてビックリ。７．２Ｋｇのバイクがありました。サイズが合わないので大変に乗り辛かったですが。
きょうは雨が降らないうちに久しぶりに駒沢コースを走ろうと思います。
ウィルさん、こんばんは。
深大寺に行かれたんですね。あそこもあの界隈だけひなびていて特殊地域ですね。個人的にはもう少し蕎麦が安くてもいいのじゃないかと思いますが。
軽い自転車に乗っているとトランジットは重く感じるでしょうね。サイクルショーは行きませんでした。どうも私はマニアになれない人種なんですね・・・。
今日は何時ぐらいに走っていらっしゃったのですか？ひょっとしてニアミスしていたりして。
くになか さん おはようございます。
深大寺のおそば、たしかに高い感じですね。
一休そば９８０円（石挽のざるそば）を頼みましたが天ぷらがついてきて、３人でえー？？？っと声を出したら、奥から昔 かんばん娘がやおら出てきて「アンタたちには付いていなかったわー」とサッサと引き上げにきまして。
その姿があまりに可笑しくて暫く笑いが止まらず値段が高いなぁーという思いはどこかに飛んでしまいました。
トランジットは思っていたより問題なく坂道もギアないのに上がれてしまいました。折りたたみ自転車の能力を再発見した感じです。
サイクルショーは田沢湖ツーリングで知り合って仲間がロードバイクを新調する予定なので検分を兼ねて観にいきました。肝心なポイントはサイズでオーダーする必要性を再確認したのですが、思っていたより規模が小さくて２時間くらいで引き上げました。
きのうの駒沢コースは夕方から雨という予報でしたので午前１１時から１２時までいました。
自宅を出るときは「寒いな」と思っていたのですが桜新町の駅あたりから体がポッポとしてきましてコースでは小汗をかきました。
コースは家族づれが多いのは当たり前ですが矢張り夜とは全く違い集中できなかったので途中から公園内をポタリングです。
くになか さんがよく撮られる記念塔や陸上競技場など近くでしげしげと眺めてきました。陸上競技場ではこじんまりとした競技会がされていましたね。世田谷生まれなので小学校の遠足いらいウン十年ぶりに見上げました。
汗が止まらないので、いつもの水場で軽く水浴びしまして、近くのイタリアンレストランでワインとスパゲティーをいただいて帰ってきました。
ウィルさん、おはようございます。
日曜日寒かったですねえ。私はいつもののんびり速度で走ったのですが、寒くて2回小用に行きました。上にTシャツとスエットシャツだったんですけど。帰ってきてシャワー浴びて昼寝したら、風邪ひくのかなという感じになり、月曜日は会社休みました。暑くて汗かいたというウィルさんとは反対に、私は寒くて仕方がありませんでした・・・。