今日は梅雨の晴れ間である。休日に会社など行っている場合などではないのだ。多摩川サイクリングである。暑いが湿度は低いようであった。体がウキウキして仕方がないのよ、こういう日は。
食べるものが何もなかったので10時にダイエーに行ってパンを買ってきた。いつものように黒ごまペーストを塗って食う。これは実に腹もちがよい。パンは運動に適していない食い物である。何しろジャムを塗ろうが食べてもすぐに腹が減るのだ。米飯（しゃり）が最適なのだが、黒ごまを塗るとあ～ら不思議、途端にパンも腹もちがよくなるのである。オレの髪も黒くなるだろうか？
昼前からスタート。暑い。真夏のような熱風が来るのだ。今日は水分補給も大切である。いつもの二子玉川の先、駒沢大学玉川校舎あたりからスタートする。
今日は程ほどのスピードでいいかなと思い、ハードにペダリングするのはやめた。暑いから。湿度が思ったより低いので、汗が流れる程ではないが、のどは渇く。最初の休憩ポイントである自宅からほぼ30キロ地点の国立市あたりでペットボトルの十六茶を飲んだらあらかた飲み干してしまった。止まるととても暑いのである。
今日はレーサー組は、団体さんが多いようだ。一人でトレーニングしている人は少なかった。走り始めに体が重いなあと感じたのだが、このくらい走ると体の準備もできて快調になる。自然とスピードも上がるのだが、体の位置を決めて走ることを心がける。自転車に乗っていると、自分の体のバランスがずれていたりすることに気がつくのだ。これは長距離を走らないと分からないことである。
羽村取水所も混雑していた。暑いから子供連れの人が水遊びをさせに来ているのだ。もちろん、その先の阿蘇神社が今日の終点である。阿蘇神社の回りにはマムシ危険の看板が出ているので、ヘビ嫌いの私としてはそろそろ気になるシーズンになってきた。
今日も賽銭入れておみくじを引く。今日も大吉。 境内でデジカメを出していたら、同じように撮影をしている人がいた。少し話したら、中国か台湾の人のようだった。私はペンタックスのoptio330を使っているのだが、彼は最新のoptio500を持っていた。少しデジカメ談義をして別れる。彼は、高尾に住んでいるんだそうだ。
私は使っていないが、うちにはコンタックスのカメラが2台ある。一眼レフのRXというのとポケットカメラのT3である。うちの奥さんが使っているのだ。レンズがツァイスだということもあるのだが、カメラ自体のデザインと質感が好きなのだ。
そのコンタックスが初めて500万画素のポケットデジカメを出したのだが、デザインはTシリーズみたいなんだけど、手触りがすごく悪くて好きになれなかった。買う金、もちろんないすけどね。ポケットデジカメはとても便利なのだが、広角レンズが使えないのがとても困るのである。
帰り道は、今日は追い風のようだった。しかし、暑い。適当に水分補給をしながら走る。スピードが乗って時速30キロくらいになる。それでも無理にペダリングをしないようにする。明日も多摩川サイクリングをするかもしれないから。
多摩川沿いの風景も、知らない間に少しずつ変わっている。護岸工事？がだいぶ進んでいるのと、マンション建設があちらこちらで始まっている。世の中不景気だといわれている割には、工事が多いのではないか。サラリーマンはテレビに騙されてはいけないのである。これからの時代は、自分で食っていけることも考えなければいけないのである。
今日はざるそばが食いたいと思ったのだが、時間が中途半端であきらめた。明日もし走ったら久しぶりにどこかのそば屋に入ろうと思う。最近ほとんど昼飯はそば、しかももりそばを食っている。高いところには行かない。立って食うところで評判のよいところを探しているのである。いつもなら狛江手前でエネルギー切れを感じるのだが、今日はめずらしくパンだけでもったようだ。
スタート地点にもどって、そこから休日で混雑した二子玉川を抜け、駒沢通り沿いに走って帰ってきた。
本日の走行距離91.51キロtotal 5826.8キロ
本日の体重：65.8㎏
本日の体脂肪：19％
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