駒沢公園2017年

5時前起床。寒い。 いつも走る時は、ボトルに水を入れていく。いろいろためしたけど、運動中は水が一番よいと思っている。 いま、図書館で借りてきた病気を治す飲水法を読んでいる。読みやすくてなかなか面白い本なのだが、代謝を学んでいる身としては、こ...

4時起床。今朝はそれほど気温が下がっていなかった。今晩から雨がふるらしいが、そのせいかもしれない。 今日はクリスマスイブなんだな。生活リズムには何も影響がないが、今年もあと1週間かと思う。子供の頃は、クリスマスから大晦日までが1年で一番嬉し...

風がとても冷たくて寒いと思うのだが、駒沢公園では梅が二輪咲いていた。 今朝は、映像の世紀プレミアム 第7集「極限への挑戦者たち」を見ながらヨガ。これはHDDにしばらく残しておこうと思った。 休日の駒沢公園は、ランナーが多いが、急に寒くなった...

4時前起床。今日も寒い。室温は15℃くらい。日が入る時間帯になると暖かくなるが、それまではエアコンを使う。 今朝は、起きてから新日本風土記・選「永平寺」を見ながらヨガ。永平寺は福井県にあるのになんであんなに寒そうなのかなと思っていたのだが、...

4時前起床。目が覚めてしまった。 室温15.5℃。ここ数日と比べるとかなり低くなった。今朝はさすがにエアコンを入れた。2時間作業をしてからヨガを1時間。 最近の興味は、原核生物、細菌だ。 菌といっても、酵母やカビ、キノコなどの真菌とはだいぶ...

5時起床。ヨガをやりながら、録画していたタモリ倶楽部を見たら面白かった。プラレールで山手線を作ったという内容だが、すごく手が込んでいて大したもんだなあと思った。 今朝は室温は高め。外に出ると暖かくはなかったが寒くはない。 最近、寒くなってき...

今朝はそれほどでもなかったが、昨日の朝はとても冷えていて、室温15℃。ほぼ真冬の室温である。 急に寒くなった。都心の最低気温が3℃だったか4℃台だったとニュースでいっていた。真冬並みだ。まだ、11月の下旬に入ったばかりだが、北海道を始め、東...

11月になったと書こうと思っていたら、すでに11月中旬である。 はっきり、寒くなってきた。日の出前に起きると、室温が20℃を切るようになった。机の前に座ると足もとが寒いなと思うのだが、ヨガを1時間やると体は温まる。 今は日の出が6時過ぎにな...

やっと晴れた。先週の金曜日から昨日まで毎日よくもまあ降ったものだ。今年はわりとまめに走っているので、連続5日走らなかったことはほとんど記憶にない。 ここ数日、冬みたいな気温になり、確かに日中も寒かった。今は昔と違ってダウンジャケットがとても...

4時起床。一つ残っていたサイトのhttps化作業。じっくりやっていると気がつくことが出てきて、ヨガと自転車と昼飯の時間以外は1日作業時間になった。 この連休で、なんとかすべてのサイトをhttpsにすることができた。アクセス全体が少なくなる連...

10月になった。ついこの間9月になったと書いたばかりだと思ったのに、早いものだ。 つい最近の出来事は、衆議院が解散となり、今月衆議院選挙になった。出来事の記録として残しておくが、民進党がよく分からないバラバラ状態になっている。 4時起床。す...

3時に目が覚めた。どうしようかなと思ったが、眠くなったら昼寝すればいいかと思って起きてしまった。朝刊太郎になれる時間だが、丑三つ時でもある。 まったく便利な世の中になったもので、SNSでフォローしておくと昔働いていた山小屋周辺の画像が定期的...

4時起床。まだ窓を開けて寝ているが気温がかなり下がっていて、肌寒さを感じた。かなり大型の台風がゆっくりと近づいてきている。今日の午後は雨が降るとか。 昨日は朝から北朝鮮がミサイルを発射したとかでずっとそのニュースだった。しかし、震災以降、ニ...

4時前に目が覚めたのでそのまま起きた。雨が降っていたがあまり涼しくない。今日は暑くなるそうだ。 いつもお茶を一杯飲んでヨガを始めるのだが、頭がフレッシュなうちに昨日まで調べて書いていたことの続きをやる。数日前、お酢を飲むとやせるとか脂肪がた...

9月になった。 5時起床。夜窓を開けっ放しで寝ているのだが、明け方寒くて目が覚めた。もうタオルケット1枚では足りない気温になったのか。湿度が下がり気持ちがよい。 少し作業をして、まずは目黒不動尊へ。6時半が護摩の時間なので読経を聞きにいった...

暑くて3時に目が覚めてしまった。そのまま起きた。天気予報を見ると、昼前から雨が降るようだ。窓を開けるとむわっとした空気が入ってくる。 先週からだったか、また暑くなった。 1時間ヨガ。膝がだいぶ柔らかくなってきているが、左右を比べると、左の方...

昨夜は昔の仲間と終電近くまで飲んでいたので寝坊。 私より年上のおじさんは、酢玉ねぎ+ショウガで中性脂肪と体重がぐっと落ちたそうで、顔の肌がきれいになり、くちびるの色がきれいになっていた。 玉ねぎは毎日食べているけど、酢玉ねぎを補充するのが面...

5時少し前起床。昨夜から高速道路は渋滞が始まっているそうだ。天気はあいにくの小雨が降ったり止んだり。 朝ゴミを出しに行くと、とても、いや、ものすごく涼しい。真夏の東京から高原か北海道にでも行ったような感じだ。 2日前、水曜日の東京は最高気温...

7時前起床。昨日、吉祥寺で後輩と飲んでいたので寝坊した。ハモニカ横丁をもう一度撮りたかったが、待ち合わせ時間に余裕がなかったので、カメラは持っていかなかった。 飲んで帰ってきたらビタミンCをたくさん飲んでおくのがよいのだが、昨夜は調子に乗っ...

4時起床。ヨガをやりながら、BSで録画しておいたラストエンペラーを見ていた。もう、30年も前の映画になるのかとややおののく。 今日も蒸し暑い。ずっと南に迷走台風がいるせいか、梅雨明け後、かえって蒸し暑い日が増えている。 そのせいなのか、セミ...