2018年 ウインドブレーカーを着た51キロ
寒くなった。起きた時に室温が20℃を切るようになった。 5時起床。いつものようにヨガを1時間やってから目黒不動尊へ。寒いのでウインドブレーカーを着ていった。手が冷える人なら手袋があってもよいかもしれないと思うほどだ。 急に朝方の気温が下がる...
くになか
2018年 2018年 東京ラーメンショーが始まった50キロ
6時起床。昨夜は珍しく24時まで起きていた。1時間ヨガ。今朝は体が柔らかい。日によって体の柔らかさや疲労の程度は違うが、1時間ほぐすと、ふくらはぎがやわらかくなる。これはなかなかうれしいことだ。 いま寝る前に沖ヨガのヨガの喜び (光文社知恵...
2018年 土曜の朝はランナーが多い40キロ
5時過ぎ起床。ヨガをやってから目黒不動尊に散歩。だいぶ気温が下がるようになった。涼しいを通り越して寒い。境内で吸いこむ空気が、冷たくて気持ちがよい。 ヨガをやる時、いま左右のねじりをよく観察するようにしている。腰にずれがあるのだが、自分でで...
2018年 3年ぶりに羽村阿蘇神社往復105キロ
5時起床。うちの妻は八ヶ岳の黒百合ヒュッテかしらびそ小屋近くのどこだかへ岩登りにいった。今日はフリータイムだ。 まずはいつものようにヨガをやってから目黒不動尊まで散歩して、空を見上げた。雨が降るのか降らないのかわからない曇り空だ。天気予報を...
自転車 自転車の防犯登録してる？
数日前、近くで自転車が乗り捨てられていたのを見かけた。チェーンは錆びていなかったので施錠していなかったタイミングで盗られたようだ。 ラレーのそこそこのクロスバイク。 よく見ると大手学習塾のステッカーが貼ってあり、2018年と書かれていたので...
2018年 朝から暑いな38キロ
4時過ぎに目が覚めた。台風25号はどうなったかなと思ったが、思っていたよりもそれていて、24号に比べるとほとんど影響がないようだ。やれやれ。 いま、これを書きながら天気図を見るとこのような進路と予想されている。記録として残しておく。津軽海峡...
2018年 台風一過ヒマラヤスギが倒れていた
台風一過。暑くなった。 台風24号は雨は大したことがなかったが、強風が吹いてガラスが割れるなど被害が出た。うちも雨戸を閉めたが、風で建物が揺さぶられるような感じだった。 昔、稜線なのに湧水が使える八ヶ岳の根石岳山荘に半年住んだことがあるが、...
2018年 台風24号が来る前にひさびさの多摩サイ58キロ
台風24号が沖縄に接近中である。明日から確実に雨。被害がないように祈っている。記録として残しておく。 今日は昼前から多摩サイを走ることにした。新しいカーボン・ロードを買って初めてだ。買ってから1000キロ以上走ったのでシートの高さやハンドル...
2018年 今日からLEDライトがついて暗くなっても走れるようになった30キロ
5時起床。うちの妻は今日から八ヶ岳。今日は黒百合ヒュッテでテントを張るのだそうだ。出かけてからヨガを始めた。 なんとなく体がくたびれている。ヨガを1時間やると、とりあえず元気になるのだが、体がもう少し寝ていたいといっているような気がする。 ...
2018年 30℃超えて夕方はゲリラ豪雨30キロ
5時起床。今日は暑くなりそうだ。予報では30℃を超えるとか。朝から気温が高い。ヨガを1時間、昨日腰痛が出そうになったのだが、多少矯正できたようだ。 今週、予約していて図書館から借りてきた古賀史健がまとめた糸井重里のこと。を読んだら思いのほか...
2018年 台風21号が来て大地震が起きた30キロ
4時半起床。少し蒸し暑い。お茶を一杯飲んでヨガ。今朝は体が固い。前後に折りたたむ姿勢をとると、左側がやりにくい。 目黒不動尊まで散歩。暑いことは暑いが、日差しがもう真夏のものではなくなっている。秋にの日差しだ。 週明けに台風21号が来て、強...
2018年 体が楽だ30キロ
9月になった。 5時起床。ヨガを始めると、なんかダルい。湿度が高いせいだろうか。ヨガは2003年の秋から始めたが、ほぼ毎日やっている。ただ、ルーティン作業になっているので、ずーっと何年も単なる柔軟体操化している。 やらないよりはよいと思うの...
2018年 秋が来たのかと思ったらうそだった30キロ
先週秋が来たのかと思ったのだが、台風20号が行ってから、いや来る前からひどく暑くなった。一度涼しくなった後に高温多湿の日々が戻ってくるとすごく消耗する。 記録を調べると、18日から20日まで朝の最低気温が18～20℃程度だったのだが、21日...
2018年 しあわせな夕方だった30キロ
5時起床。いつものようにヨガを始めるが、あれっ、なんとなくダルい。一通りやってからもう一度寝た。 昨夜は天気予報で明け方の気温が下がるといっていたが、東京都心の最低気温は18.3℃だったとか。夢のような気温である。気がつけば無意識に掛け布団...
2018年 最低気温24℃で湿度50％になった地震雲？
急に涼しくなった。今朝は、すごく久しぶりに地震雲のような細長い雲が浮かんでいた。 お盆になると幽霊番組をやるので気がついたら見る。これは子どもの頃から変わらない。しかし、最近のは、スマホで動画を録っていたらこんなのが映っていたというのが多く...
2018年 お盆初日も暑くてかなわん40キロ
台風が通過して、連日35℃が当たり前の毎日から少し空気が変わったように思う。 しかし、今度は毎日湿度が高い。気温が多少下がってもこれは体にこたえる。確実に疲労がたまっていくような気がする。湿度30％程度なら気温が多少高くなっても体の調子はよ...
2018年 35℃以上が当たり前の毎日34キロ
8月になった。 台風が去ってからというもの、毎日湿度が高い。熱い空気がまとわりついてくる感じだ。エアコンは、家にいる限り28℃設定で常時運転という状態である。 毎日テレビでは｢猛烈な暑さ｣といっているが、確かに体が消耗する暑さを感じる日が多...
日記 台風12号通過して夕方パーツ外し
蒸し暑くて3時過ぎに目が覚めてしまった。 起きてヨガを1時間。背骨がパキッと鳴った。 台風12号が通過した後も天気が回復せず、雨が激しく降っていた。何しろ変な台風だ。東京に近づいてから西に向かい、さらに南に向かうというコース。偏西風に流され...
2018年 東京35.6℃とか、駒沢公園30キロ
朝3時起床。エアコンのタイマーが切れると目が覚める。知人からアイスノンを使うといいよと聞いてやってみたら、確かによかった。いままで発熱した時以外使ったことはなかったが、今年の連日の暑さには有効だ。 暑いが体が少し慣れて来たような気もしないで...
日記 70867キロから計測再開
今日、新しいロードにサイクルコンピューターをつけ替えた。すでに60キロくらい乗ったが、新車は、70867キロからスタートだ。